暈車暈得昏天暗地，可有辦法解救？

說到暈車，相信許多人都有過暈車的經歷。暈車在現代醫學中被稱之為暈動病，主要是指人在乘車、乘飛機、乘船等交通工具時發生的眩暈感覺，並常伴有噁心、嘔吐、心慌、汗出等癥狀。暈車會給人們的出行帶來很多麻煩，那麼為什麼有的人會發生暈車，有的人不發生，如何讓自己不再暈車呢？

1.人為什麼會暈車？

其實現代醫學對於暈動病的研究已經有上百年的歷史，但到目前為止，其具體發生機制仍不清楚。醫學上一般認為此種病人內耳中調節人體位置平衡器官——前庭器官過分敏感，穩定性差，加上乘坐交通工具時一定強度和時間的搖擺、顛簸、旋轉等，使前庭終器受到多角度加速、直線加速度、複合機械刺激，而產生強烈的一系列副交感神經紊亂的前庭反應，從而出現暈車的癥狀。也有人認為暈動病是視覺與平衡感覺之間的信息反饋障礙所致。

簡單來講，就是內耳主管人體平衡的器官由於在乘車、乘船等交通工具時，由於顛簸、震動，傳給大腦的信息是人體處於運動狀態，而視覺傳給大腦的信息是人體沒有運動，大腦接受到兩種不同的信息，導致分析信息發生紊亂，從而出現眩暈的感覺。開車的人不會暈車，正是因為兩者傳到大腦的信息是一致的。

2.暈車與體質差異有沒有關係？

答案是肯定的。暈車的發生以及癥狀的輕重，都因人而異，並且與人的體質有關。從西醫角度來講，暈動病的發生與遺傳有關，遺傳往往能決定一個人的體質情況。從中醫角度來講，氣虛更容易發生暈動病，其原因是氣虛者，多有先天不足或後天失養，脾胃虛弱，清氣不升，上氣不足，更容易發生眩暈，有研究證實了暈動病患者中氣虛體質佔到超過30%的比例。另外，女性較男性更容易發生暈車，也從一定程度上說明了暈車與體質的關係。此外，暈車還與情緒、飲食等有關。

3.如何才能做到不暈車？

首先，可以增強自身體質，主要方式有增加戶外活動，增加體育鍛煉，經常外出旅行，可能會減輕暈車的癥狀甚至使暈車不再發生；其次，在旅行時盡量保持心情的愉快，避免過分激動和緊張。在乘坐車、船、飛機時，宜選擇通風良好，搖動移位小的座位，面向前進方向。減少頭部活動，避免探視窗外移動的景物。

最後，在乘坐交通運載工具前，一定要保證充足的睡眠，不要空腹或吃得過飽，少吃油膩的食物。此外養成健康的生活習慣，如飲食規律、避免熬夜，加強鍛煉對增強體質也有一定幫助。還可以進行一定的中醫藥治療，調節體質，如飲用益氣培元的中藥，針灸相關補益的穴位。體質增強了，暈車癥狀自然會減輕。

總之，暈車的的朋友可以通過平常加強體質鍛煉，乘車前注意飲食與睡眠，乘車時眼睛避免看向窗外，以及中藥調理等方式來改善暈車的癥狀，解決出行困擾。

【本文系原創作品，圖片來源於網路。作者尋文，未經授權，請勿轉載】