1個雪梨，7顆棗，大人孩子咳嗽、有痰、嗓子痛？（一夜除根）

一進入冬天後，很多小孩就是持續性的感冒咳嗽，不僅小孩很多大人也是這樣，可能吃了葯好一點，可沒幾天又開始咳起來，確實讓人很煩。

其實主要還是一個身體素質的原因，以前我家小寶2歲之前也是這樣，我真是焦頭爛額，後面別人勸我打他看下中醫，調理下體質可能會好點，可是給他抓的中藥他是怎麼也吃不進去。

中醫看到我小孩這個樣子，就讓我試試用點食療方，真的是挺神奇的，孩子不僅願意吃最重要的感冒也沒那麼頻繁了

食材：雪梨300g、紅糖30g、干大棗

步驟：

1、梨去掉皮、蒂、把、核，然後切成塊洗乾淨

2、大棗7、8顆放入水裡泡軟，洗凈

3、鍋里放入清水500ml

4、再放入梨塊、泡軟的大棗、紅糖進去煮開即可

5、裝碗晾溫之後就可以喝了

這個是溫和的。一般連著2天就能看到明顯改善，主要是味道好看上去非常有食慾的樣子。全家都可以喝，不管什麼體質。

小孩子這種小毛病總是說來就來，很多家長也知道經常吃藥的話其實也不好，畢竟孩子還小，所以還是要懂點小方子，我呢，以前帶我家大兒子的時候也是這麼過來的，什麼積食、發燒這些小毛病其實完全沒必要吃藥，完全可以試試食療方，上次小寶濕疹也是給他用點方子就沒事了