中醫推拿四大療法有效治療高血壓
有人說，高血壓不可怕，可怕的是其併發症！事實也確實如此！很多人一旦上了年紀，高血壓往往就不約而至，而此時如若不重視治療，很多疾病又會好似禍不單行般緊隨而至！
高血壓的出現，時常猝不及防，令我們感到苦惱不堪、甚至不知所措。專家指出：治療高血壓的方法有很多，藥物治療可謂最為常見，同時中醫推拿療法對於輔助治療高血壓也有很好的效果！
中醫推拿治療高血壓方法一、揉腹降壓法：揉腹降壓法可謂常見，時常揉腹可促進消化，又可輔助降壓。一些人常用此法減肚子上的贅肉，效果亦是甚佳。
揉腹降壓的操作原理：中醫認為，常揉腹可有效改善胃腸道功能，使吃進的食物能充分消化吸收，同時還有輔助降壓之效，有益健康長壽。腹部居人體中部，是連結上下的樞紐，臍部則被譽為保健「要塞」。
揉腹降壓的操作方法：一般選擇在夜間入睡前和起床前進行。按揉前最好排空小便，取仰卧位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心正對肚臍，右手疊放在左手上。按順時針方向繞臍揉摩腹部100~200次，腹部移動也按順時針方向進行。按揉時用力要適度，精力集中，呼吸自然。關鍵是要循序漸進、持之以恆。如果按揉摩腹部能顧及到這些穴位如中極、關元、石門、氣海、陰交、神闋、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闋、鳩尾等穴，效果將更佳。另外，腹部以透熱為度。至於走路或在辦公室里均可以如此按摩腹部，時間大約8~10分鐘。
揉腹降壓的注意事項：腹部皮膚有化膿性感染時，或腹部有急性炎症時，不宜按揉；腹部有癌症時，也不宜按揉，以防癌症擴散和出血。另外，女性月經期和孕期應慎用或不用。過飽或過飢或極度疲勞時也要慎用此按揉方法。
中醫推拿治療高血壓方法二、捏脊降壓法：捏脊是一種比較簡單的方法，學起來不困難，也容易掌握。捏脊的部位不多，手法也比較簡單，只要經過幾天練習，一般就可以掌握使用。
捏脊降壓的操作原理：後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息運動，血脈流通，滋養全身器官。現代醫學發現，人體背部皮下還蘊藏著大量免疫細胞，如患了感冒或中暑后，「擦背」和「刮痧」等就是激活背部免疫細胞的好辦法。另外，推背或捏背（倒捏脊法）可以舒通督脈，降低血壓。
捏脊降壓的操作方法：家屬或助手把兩隻手的中指、無名指、小指彎成半握拳的姿式，食指半屈，拇指伸直在上，食指在下，這樣用拇指和食指從頸部的大椎穴向腰骶尾部方向捏脊，稱為「倒捏脊法」，而小兒捏脊一般是從脊椎骨下頭的尾巴骨部位開始向上捏起。此時，操作者把皮膚捏起來，右手食指緊緊頂住左手食指甲上，沿著脊椎骨從上往下隨捏、隨拿、隨推、隨放，一直到尾巴骨部為止，這算是捏完一遍。這樣捏3~5遍算作一次，捏完一次以後，兩手拇指還要在背後對著肚臍的兩旁按揉摩擦3~5次。
捏脊降壓的注意事項：在給他人捏脊期間，盡量不要在過飽或過飢的情況下施行。如果對方患有較嚴重的高血壓病、心臟病或腎臟病以及肺部疾病等，不要「捏」。如果他人背上皮膚有破損或長了癤子、皰疹，或最近患了急性傳染病如流感、流腦、流行性腮腺炎、肝炎、肺結核等，也不要「捏」，待痊癒后再施行。另外，女性在月經期或妊娠期要慎「捏」或不「捏」。
中醫推拿治療高血壓方法三、推摩橋弓降壓法：按摩推揉此穴橋弓不僅可以緩解高血壓癥狀，同時還有降脂和防治咽喉、頸部、面部、頭部等疾病的作用。
推摩橋弓降壓的操作原理：橋弓穴是指頸部翳風至缺盆的連線，此穴的部位正是人體頸動脈竇的部位。頸動脈竇是一個重要的體表-內臟反射點，起著調節血壓的作用。按摩橋弓穴，可使心率減慢，血管擴張，以至血壓下降。
推摩橋弓降壓的操作方法：操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外側部，自上而下用推法推位於耳後翳風到缺盆即鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴，先推左側，后推右側，時間大約1~2分鐘；然後再分別揉、拿左右側，操作時間大約4~6分鐘。
推摩橋弓降壓的注意事項：按摩「橋弓」穴只能單側交替進行，不可兩側同時進行，以免血壓降得太快而發生意外，因為雙手同時進行的話，可以引起反射性的血壓降低，甚至出現暈厥。而低血壓患者不宜使用。其次，要排除頸內動脈疾患，如血管瘤、動脈炎、動脈斑塊等。另外，此法最好不要在晚上使用，以免發生中風。
中醫推拿治療高血壓方法四、摩胸調氣降壓法：可清心養肺，輔助緩解高血壓癥狀，對於頭暈頭痛等癥狀亦有一定的緩解之效。
摩胸調氣降壓的操作原理：摩胸調氣降壓法可起到寬胸調肺、和胃寧心、健腦安神等作用。可防治高血壓、頸椎病等引起的頭昏、頭暈、心慌、胸悶、心煩、心悸、失眠、食欲不振等癥狀。
摩胸調氣降壓的操作方法：左手四指微併攏，以掌根放於胸中上端，左拇指放於右鎖骨上，自左橫線來回擦動，直擦至乳頭上水平線。往返數次后，換右手仿效上法擦左胸，堅持揉按膻中、鳩尾、巨闕三穴。用多指揉、擦胸脅部。拇指點按內關、鳩尾、巨闕三穴各1~2分鐘。右手五指併攏，略屈，用虛掌拍擊左胸，重複20~30次；換左手拍右胸，使兩側肺部都拍到。以右手拇指緊貼左胸外側，其餘四指緊貼腋下，作相對用力提拿；配合呼吸，吸氣時用力提拿，呼氣時慢慢放鬆。重複5~10次。換左手拿右側胸肌，以酸脹為宜。
需要提醒大家的是，對於任何一種治療方法，大家務必要先搞清楚其療法的適應症、慎用症和禁忌症，以免因治療方法不當，導致事與願違的結果！