會彈琴的胸肌？！這樣的胸肌該怎麼練？
都說女生看腿，那夏天男生能表現出的，大概是胸前碩大的胸肌了吧？
看過《美國隊長》的都應該知道這樣一個事實，
那就是，男人的胸肌
往往能左右一個女人對你的看法！
這樣?
這樣?
誒，反正怎麼都好看！
簡直就是行走的荷爾蒙啊！
就在最近，一個健身老哥在朋友圈秀胸肌技能，那操作真的是666！對自身的胸肌擁有逆天的控制能力！
老哥控制自己的胸肌
肌肉束從下緣向上蔓延
跟鋼琴鍵的過度效果一毛一樣
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而對於資深健身男來說，控制胸肌做出一些特定的動作其實並非不可完成。
例如，控制胸肌抖動，就跟跳舞一樣：
男生擁有胸肌是一種什麼感受？
經常會被同性或異性
摸來摸去
地鐵上每個擠到我胸的人
都一臉嬌羞
想虐出大胸器，想讓胸肌跳舞、彈琴！你得認認真真練！除了俯卧撐之外，器械練習也必不可少。下面就為大家推薦一套經典胸肌轟炸訓練，大家可以按照動作示範和要求來練習！
上斜杠鈴卧推
10次，四組
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雙杠臂屈伸
四組，每組做到力歇
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上斜啞鈴飛鳥
10次，四組
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大重量上斜啞鈴卧推
6-8次，重量遞增，四組
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平板杠鈴卧推
10次，四組
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低位繩索夾胸
10-12次，四組
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高位繩索夾胸
10-12次，四組
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男生擁有胸肌是一種什麼感受？