清新爽口美味的瘦身餐

大斌從高一開始就喜歡夏紫。追了兩年，每天在放學路上圍追堵截，為了一起走一段不比衚衕長的路。

夏紫為了躲著大斌，逃了兩年，每天在放學路上丟盔棄甲，繞了不知多少比衚衕長的路。

最後的結局是，大斌學會了抽煙。夏紫學會了反偵察。兩人在老師辦公室劃清界限，大斌不能出現在夏紫兩米範圍內。

大斌很傷心，此後抽煙很兇。夏紫很開心，此後考了年級第一。

大斌真的沒再靠近過夏紫。一個垃圾桶的長度，成了他們最近的距離。

每晚放學，大斌都會蹬著自行車，在學校後頭的衚衕目送夏紫回家。

遠遠的，像是在演偶像劇。

我有時煙癮犯了，會陪大斌一起等。蹭他的煙抽。

我勸大斌，要不你減肥吧！馬上畢業了，不然真的沒機會了。

大斌說，這跟身材有蛋關係！？還不是看臉？

我說，那我不能白抽你煙啊，我得勸勸你。

看顏值的時代，想要瘦身，我就瘦得好看給你看，到時候你可別後悔！

金槍魚蔬菜沙拉，走你一個！

所用食材：生菜、金槍魚肉，煮熟去殼的鵪鶉蛋

生菜洗凈后泡入鹽水裡幾分鐘后撈起

鵪鶉蛋對半切開，生菜切碎

把蔬菜和金槍魚放入碗里倒入沙拉汁拌勻（金槍魚肉必須撈起瀝去余油）

找個碟子把拌勻的蔬菜沙拉金錢魚肉盛出，在碟子邊邊的周圍圍上一圈鵪鶉蛋。這道菜創新又清雅，可口又清新。主要是脂肪含量低，金槍魚跟鵪鶉蛋又有足夠的蛋白質，再加上女性喜愛的蔬菜，小孩尤其喜歡的沙拉醬，家裡的太太跟小孩都特別喜歡。