少林傳統武術龍行10式!少林武僧動態教學!

龍行10式在發力時,講究「短促發聲」,以「噫、呵、唔」等音為主。一般向下方的蓋撲動作發「噫」音;向上方的托撩動作發「呵」音;向前方的推掏動作發「唔」音。這種閉聲門、增內壓的發聲往往要求「聲隨手發、手隨聲落、聲心手足、貫穿一氣」,可催勁力、助拳勢。

原地震腳、小步踏腳、大步跺腳等動作,對地面重擊發出的響聲,可助拳勢;地面對人體的反作用力,可加大上肢的發力,有「腳動如雷」的說法。

一、左右拍雲

二、青龍探爪

三、回頭獻爪

四、青龍入海

五、青龍出水

六、泰山壓頂

七、掏心抓

八、劈面抓

九、撲胸抓

十、龍行架

六活指腕、肘、肩、腰、胯、膝身體六個部位要圓活、靈巧。通稱腕、肘、肩為「上三活」,腰、胯、膝為「下三活」。上三活便於手臂屈伸、旋轉,可增大上肢的運動幅度,使各種爪法之間,以及各抓法的噴扣拽、頂扣送變化自如。

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