經常按揉這些穴位，輕鬆排出體內毒素

湧泉穴——排腎毒

如果你經常下頜長痘，容易疲倦，那是因為腎臟積累了毒素。此時可以按揉湧泉穴，以達到排出腎毒的目的。

若把人體比作一幢大樓，那麼湧泉穴這個人體最低的穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。

方法：這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

太沖穴——排肝毒

肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部兩側長痘痘，以及痛經等癥狀。因為臉部兩側及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的管轄範圍，一旦肝的排毒不暢快，它的後院就會先著火。並且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒素不能及時排出，阻塞氣血的運行，會產生各種負面情緒。此時可以按揉太沖穴，以達到排出肝毒的目的。

方法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。注意不要用太大的力氣，並且兩隻手交替按壓。

商丘穴——排脾毒

脾臟有毒時，面部會出現色斑，唇周會長痘或潰瘍，並且體內容易積累脂肪，同時口氣比較明顯。此時可以按揉商丘穴，以達到排出脾毒的目的。

方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

少府穴——排心毒

心臟內有毒素時，容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。同時心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。此時可以按揉少府穴，以達到排出心毒的目的。

方法：少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

合谷穴——排肺毒

肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象，而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都與肺的功能好壞相關。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使皮膚呈現銹色，晦暗。當有前述癥狀時，可按揉合谷穴，以達到排出肺毒的目的。

方法：有助肺臟排毒的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。