冬天支氣管炎如何護理？要學會這4種保健方法！

冬天支氣管炎是會經常犯的，引起支氣管炎的因素也很多，常見的就是病毒、細菌、肺炎支原體和衣原體所引起。還有多種粉塵;氯氣、硫化氫、二氧化硫和溴形成的煙霧;大氣污染物質臭氧和二氧化氮。那麼，我們日常要如何護理保健支氣管炎呢?下面來了解了解。

感染性支氣管炎常以感冒癥狀起病：流涕，疲倦，畏寒，背部和肌肉疼痛，輕微發熱以及咽喉疼痛等。開始咳嗽通常表示存在支氣管炎。初期為乾咳，1～2天後可有少量白色或黃色痰液。

還有，患者可咳出較多的黃色或綠色痰液。嚴重支氣管炎患者可發熱3～5天，此後大多數癥狀開始緩解，但咳嗽可持續數周。如果發生氣道阻塞，患者可出現呼吸困難，通常在咳嗽后可聞及哮鳴音。亦可發展為肺炎。

小兒常常有不同程度的發熱、咳嗽、食慾減退或伴嘔吐、腹瀉等，較小兒童還可能有喘憋、喘息等毛細支氣管炎表現。

患有支氣管炎保健方法：

一、寒冷的刺激會降低支氣管黏膜局部的抵抗力，加重支氣管炎病情，因此，要隨氣溫變化及時增減衣物，尤其是睡眠時要蓋好被子，使體溫保持在36.5℃以上。

二、咳嗽、咳痰時，表明支氣管內分泌物增多，為促進分泌物順利排出，可用霧化吸入劑幫助祛痰，每日2~3次，每次5～20分鐘。如果是嬰幼兒，除拍背外，還應幫助翻身，每1～2小時1次，使患兒保持半卧位，有利於痰液排出。

三、所處居室要溫暖，通風，採光良好，並且空氣中要有一定濕度，防止過分乾燥。如果家中有吸煙者最好戒煙或去室外吸煙。

四、推薦食療偏方：

1、綠豆薄荷湯：綠豆20g，薄荷6g。將綠豆淘洗乾淨，水浸泡后煎成粥，然後放入清洗乾淨的薄荷，煮開即可。清熱解毒，潤肺止咳。用於急性支氣管炎治療。溫服。1次/d，連服3日。

2、川貝雞蛋飲：川貝母末5 g，生薑10g，雞蛋2個，豆油少許。把生薑洗凈后切成細絲，用豆油把薑絲炸黃。將川貝母末放入雞蛋中調勻煎熟與薑絲一同服用。潤肺止咳，清熱生津。用於急性支氣管炎。1次/d，連服5日。

3、杏梨飲：苦杏仁10g，鴨梨1個，冰糖少許。苦杏仁去皮、尖，打碎，鴨梨去核，切塊，加適量水同煮，待熟入冰糖令其溶化。清熱潤肺止咳。用於燥熱型急性氣管炎。代茶飲，每日數次。

4、蘿蔔絲蛋湯：白蘿蔔絲250 g。雞蛋2個，蒜6g，麻油、調料適量。蘿蔔切成絲，雞蛋打入碗內攪勻，蒜拍破，剁成茸。植物油燒熱，爆香蒜茸，入蘿蔔絲略炒，加水煮沸5分鐘，再入蛋液，調入精鹽、味精，勾薄芡，淋入麻油，撤上蔥末即成。降氣化痰，潤肺補虛。用於肺虛咳嗽，急性或慢性支氣管炎等病症。1劑/d。