五臟六腑時間表
✅肺經凌晨3-5點,(深睡)
✅大腸經5-7點(排便)
✅胃經7-9點(吃早餐)
✅脾經9-11點(造血、喝水)
✅心經11-13點(午飯、午睡)
✅膀胱經15-17點(排毒、下午茶)
✅腎經17-19點(晚飯)
✅心包經19-21點(散步)
✅三焦經21-23點(泡腳休息)
✅膽經23-1點(入睡)
✅肝經1-3點(熟睡要藏血、排毒)
✅肺經凌晨3-5點,(深睡)
✅大腸經5-7點(排便)
✅胃經7-9點(吃早餐)
✅脾經9-11點(造血、喝水)
✅心經11-13點(午飯、午睡)
✅膀胱經15-17點(排毒、下午茶)
✅腎經17-19點(晚飯)
✅心包經19-21點(散步)
✅三焦經21-23點(泡腳休息)
✅膽經23-1點(入睡)
✅肝經1-3點(熟睡要藏血、排毒)