春季感冒，小心支氣管炎

慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的，一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、腫瘤等），在春天裡比較易發。下面來看濟南哮喘病醫院專家的介紹：

慢性支氣管炎在中醫臨床中屬「咳嗽」、「痰飲」範疇。祖國醫學認為，肺主氣，司呼吸，外合皮毛，若邪客於肺部，導致肺氣鬱閉，發而為咳。慢性支氣管炎的病發人群多為老年人，用老人們的話說，慢性支氣管炎是年輕時不注意或者經濟條件不好時感冒咳嗽后積攢下的「老病」。另外未成人呼吸道很脆弱，感冒發燒久治不愈，也會引起急性氣管炎。感冒能使支氣管粘膜上皮細胞的纖毛運動減弱，削弱支氣管炎的防禦能力。

飲食要清淡，鍛煉不宜太早

預防慢性支氣管炎，要從日常飲食起居的細節上做起。飲食要清淡，少吃辛辣葷腥的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。戒煙多喝茶，吸煙會引起呼吸道分泌物增加，引起反射性支氣管痙攣，排痰困難，容易滋生病毒、細菌，使支氣管炎進一步惡化。而茶葉中含有茶鹼，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減少咳喘癥狀。

春季也要加強鍛煉，可進行慢跑、散步、打太極拳等健身活動，以增強體質，提高抗寒能力和機體抵抗力，增強自身免疫力，防止感冒。尤其是老年人，春天鍛煉不宜早起，因為春令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，也是養精蓄銳的最佳時段，在起居上，應早睡晚起。而且早上天氣寒冷，容易誘發呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病複發。

健康食療養肺補腎

中醫認為，慢性支氣管炎這一類的慢性疾病，其標在肺，基要在腎。就是說，看起來咳嗽是肺部疾病，但本質是腎虛。肺主呼，腎主吸，肺主宣發，腎主納氣。病情急驟時，以宣肺清熱、平喘、豁痰為治，病情緩解時以補腎、納氣、益精、養氣為治。預防慢性支氣管炎更重要的是食療，食療有很高的營養價值，能增強機體抗病能力，對改善癥狀、促進康復有良好的作用。在此為大家推薦了兩道養生食譜。

蜜梨汁：取大梨1個（或小梨2個），蜂蜜30克。將梨洗凈切成塊，放入鍋內加水2～3杯，加入蜂蜜，以文火煮沸后5分鐘，梨熟即可。分2次喝湯吃梨。本方有潤肺涼心、清燥降火、止咳化痰之功效。適用於久咳不止的老慢支病人。

白蘿蔔生薑湯：取白蘿蔔120克（洗凈切片）、鮮生薑(洗凈切片)60克、白糖20克。加水1200毫升，以文火煎蘿蔔、生薑15分鐘后，倒出煎液加入白糖，分2次早晚飯前服。本方有溫肺化痰、潤肺生津、解表止咳之功效。適用於肺寒咳嗽、多痰、虛弱的老慢支病人。