98歲國醫大師長壽秘訣,堅持70年用它泡水喝!
國醫大師朱南孫是上海朱氏婦科第三代傳人,已行醫76年,如今仍在堅持出診。今年98歲的她看起來就像60多歲,面色紅潤,頭髮濃密,思維敏捷,說話中氣十足,幾十年沒生過病。談及她的養生秘訣,朱教授說自己從來不吃營養品,卻堅持喝一款湯70多年。
這款湯就是西洋參湯!
年過九旬的朱南孫教授 圖自健康時報
朱教授介紹,西洋參性平,四季都適宜,有滋陰補氣的功效。她喝的這款湯做法也非常簡單:
無獨有偶,87歲的國醫大師李濟仁,也每天服用一款「四味補氣血藥茶」,堅持了三十多年,其中很重要的一味就是西洋參。
李濟仁認為,西洋參具有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津的功效,功用同党參、人蔘基本相似。用西洋參、枸杞子、黃芪、黃精四味葯做成的藥茶,有調和氣血、通經活絡的功效,能達到「氣血和則百病消」的效果。
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中醫認為,西洋參屬於涼葯,如果身體有熱症,比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力,使用西洋參類補品可以達到調養的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時,就應避免服用西洋參,否則就會加重病情。
本文參考資料:
①《健康時報》2014-05-19《含服西洋參 巧治低血壓》
②《健康時報》2012-03-15《養護心臟 三七搭西洋參》
③《健康時報》2016-02-19《上海名老中醫朱南孫教授在門診度過他96歲生日》
④環球網2017-08-09《97歲國醫大師透露長壽方法:堅持喝一碗湯!》
編輯:齊鈺
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