食物可以降壓？哪些食物可以降壓呢？

食物是可以降壓的。那麼，吃哪些食物可以降壓呢？下述食品可供你選用。

·芹菜 富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20一30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗的個，煎水加白糖調食，每天2次。

·葫蘆 含有豐富的糖、維生素C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20。30毫升，每天2次。

·荸薺 含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各60 ~120克，水煎服，每天2次。

·蘿蔔 含有多種維生素、糖類及鈣、磷、鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血的功效，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿蔔切碎，搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。

·大蒜 含糖、蛋白質、脂肪和維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水的功效，是治療高血壓的常用食物。治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2—4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。

·番茄 營養非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄l一2個，每天晨起空腹食用，15天l療程。若高血壓伴有高血脂症，則取紅番茄IOO克，洗凈絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合併混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。

·木耳 含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素，具補益氣血、涼血止血、降脂降壓的功效。治療方法是取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然後加冰糖清蒸1—2小時，每晚睡前常服。可治高血壓、動脈硬化。

·西瓜 西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。治療方法是取西瓜皮50克，草決明10克，同煎當茶飲。