懷孕后，准媽媽們都在關心這3件事！

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

近期，後台有眾多寶媽詢問孕期生活的相關問題，幫媽選取了一些具有代表性的問題在此列舉出來為深有同感的孕媽們闡述，希望可以消除你們的顧慮，安心養胎。

孕期堅果類零食可以常吃嗎？

寶媽疑問：孕前我就喜歡吃零食，尤其喜歡吃核桃、松子、開心果這些堅果類食品。現在孕早期，聽人說多吃堅果對寶貝大腦發育有好處，也有人說堅果含油量過高不宜多吃。孕期到底能不能把堅果當作零食來吃呢？

幫媽大科普：對於孕媽和胎寶寶羅斯說，堅果是補腦益智的絕佳食品。堅果中的熱量和脂肪含量雖高，但其所含的油脂多為不飽和脂肪酸，是寶貝大腦發育所需。此外，堅果中還含有20%的蛋白質，10多種氨基酸並富含維生素及鈣磷鐵鋅等多種微量元素，可促進胎寶發育。

孕媽每天的食用量只需控制在30克左右即可。在選擇堅果上，應避免食用口味重、香味濃的，此類堅果在加工時添加了香精、糖精等物質，過多食用對孕媽和寶貝的健康沒有好處。

孕期乳房瘙癢正常嗎？

寶媽疑問：我懷孕20周了，最近總是感覺乳房發癢，總想撓幾下。這是正常的孕期反應嗎啊？瘙癢難受時應該怎麼辦呢？

幫媽大科普：隨著孕媽乳房的增大，乳房周圍的敏感肌膚受到拉伸牽扯，媽咪體內孕激素易引起皮膚瘙癢。因此導致孕媽乳房持續發癢。

瘙癢難受時千萬不要過度抓撓，平時可純棉的孕媽專用文胸，避免因化纖刺激加劇皮膚瘙癢。洗澡時，水溫不宜過高，注意清潔乳頭。分娩后隨著體內雌激素降低，乳房瘙癢癥狀會逐漸消失。

使用催產素安全嗎？

「預產期到了，但我卻沒有一點分娩的癥狀。醫生說如果超過預產期1周，就要使用催產素。打了之後是不是就能馬上分娩了？安全嗎？

近期，有多位準媽在後台留言道。到了預產期，肚子里的娃一點動靜都沒有，自己著急，家人也著急。恨不得直接剖了，省事。醫生建議打催產針，我又擔心有危險。

針對準媽們的疑慮，幫媽有幾句話要說給各位姐妹們。

催產素也就是人們常說的催產針。通過刺激加強子宮收縮來加快孕媽的分娩進程。

因過期妊娠對孕媽咪和寶貝健康不利，當妊娠超過41周時，產科醫生會建議孕媽咪通過催產素進行催產。

催產素是一種科學的分娩方式。醫生會對孕媽咪和胎寶貝的具體情況進行細緻評估做出合理的安排。

打了催產針並不是立即可以分娩。而是根據孕媽的具體情況而定。有的2小時內，有的一兩天後才有效果。

只要科學合理使用並做好應用監護，安全性是能夠得到保障的。

為心愛的人孕育寶貝是幸福又美好的一件事，但長達10月的孕期路上，媽咪們必須要經歷眾多身體因素，忍受不便，拋棄自己孕前鍾愛的食物飲品，只為腹中胎寶降臨的那一刻。每天抽點時間了解母嬰相關的知識，待到寶貝與你見面時，即可輕鬆應對育兒過程中的一道道難題。

好了，除了上述提到的問題之外，最近的你身體有沒有哪裡不舒服呢？在下方留言，幫媽一定會以火箭般的速度回你噠。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。