嘴唇乾燥起皮舔一舔能緩解嗎？八成人都做錯了

在秋季和冬季因為天氣乾燥，很多人嘴巴因為缺水乾裂，而且容易起皮，這種情況讓很多人很難受。所以都喜歡用舌頭去舔。但是越舔卻越乾燥，越舔情況越嚴重。為什麼嘴唇越舔越容易乾裂？

這是因為人體的唾液中含有很多黏液蛋白，無機鹽和唾液澱粉酶等物質，這些物質基本算是黏性物質，在人舔嘴唇的時候，就把這一些物質都粘在了嘴唇上面，好像形成了一張膜，但是等風一吹，水分蒸發后，這些唾液裡面的澱粉酶就粘在嘴唇上。

而且形成的這一層膜狀結構還可以發生皺縮，所以就更加感覺乾燥，而且唾液中的酶類物質對嘴巴周圍的這些黏膜之類的有刺激性的作用，更加會造成腫脹流血的情況，所以更加可能會造成皮炎。

所以為了減少這種情況最好不要用舌頭去舔，而且還要多喝水，補充水分，這是一種最直接的方式。當身體缺少水分或者上火的時候，嘴巴周圍會出現起皮現象，所以要多補充水分，即使沒有乾渴的感覺也要多喝水。

其次可以用熱毛巾敷，用熱毛巾在嘴唇上敷一會，讓那一圈死皮變軟，然後再刷掉，再塗上潤唇膏。然後就是補充維生素，一般嘴唇乾裂缺水的同時可能也是缺乏一些維生素了，所以要多吃點蔬菜水果補充，特別是豆芽蘿蔔。

也可以嘗試用蘆薈汁或者魚肝油來塗到嘴唇上面，蘆薈中含有一些物質可以修護皮膚物質，對保養皮膚有很好的功效。魚肝油同樣也富含維生素，也可以修復嘴唇。

也可以在睡覺前塗一些橄欖油，睡覺時會明顯的感覺到嘴唇更加乾燥，所以在睡前塗上橄欖油可以滋潤嘴唇。

當嘴唇上起皮的時候不要去舔嘴唇，不要用手去撕死皮，以免發生感染，同時不要吃辛辣等帶走刺激性的食物。在冬季多風且比較乾燥的季節可以戴口罩出門，避免寒冷的風直接打到減少引起水分的減少。

在化妝的時候，要先塗潤唇膏再塗口紅，要做好保養，睡前也可以塗點潤唇膏。平常沒事的時候了適當的搓揉一下唇部，促進血液循環，防止細胞壞死。在睡覺的時候要避免用嘴巴呼吸，不僅會使嘴唇乾燥，還會吸入一些病菌進去身體，因為沒有了鼻子的篩選凈化，很容易產生疾病。

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