2018年的春節馬上就要到了，期盼假期的同時，也要面對長大一歲的事實！成年人慶祝的方式就是要喝上兩杯！

但是春節飲酒要注意，小心惹火上身！

最重要的是喝酒要適量

酒量小的人就不要喝那麼多。一般地，當你出現難受的感覺時，說明你已經醉酒（喝過量了）。所以事先要對自己的酒量有所了解，喝到量的時候，要及時或者提前剎車。

最關鍵的因素是，不要空腹喝酒

喝酒之前吃一些固體食物，特別是饅頭、花捲、餅等「吸水」性較強的食物，可以延緩酒精在胃的吸收。

有報告稱，喝酒之前吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物也可以減弱酒精對胃腸的刺激。水果、蔬菜等據說也有一定效果。

喝酒期間要大聲說話，加快呼吸，「噴」出酒精

肺呼吸可以排泄酒精，所謂「酒氣熏人」是也。喝酒時，不要沉默不語，而是要大聲說話，並加快呼吸頻率。從這種意義上講，唱歌是減輕醉酒癥狀的途徑之一。

出汗也是加快酒精排泄的重要方法

汗液里含有酒精，所謂「渾身酒氣」是也。在一個溫度稍高的環境中飲酒，或者運動出汗（比如酒吧或迪廳）都可以加快酒精排泄，減輕難受感覺。

多喝水多排尿

那些喝酒時頻繁去廁所的人往往酒量較大，因為酒精可以通過尿液排泄出去。喝酒的同時多喝水，加快排尿，可增加酒精的排泄，減輕難受感覺。

主動催吐（用手摳咽喉部引起反射性嘔吐）不是一個值得推薦的方法，因為這個動作有誘發胰腺炎的危險。

不論白酒、紅酒還是啤酒，高品質的酒（一定不是便宜貨）不易出現難受的感覺，或者難受的程度較輕，特別是頭部癥狀（頭暈、頭痛等）。

目前最簡單有效的解酒方法，辣木籽解酒護肝，酒前偷偷吃兩粒，增大2-3倍酒量，酒後不宿醉不頭疼！

辣木籽解決飲酒煩惱，為身體保駕護航。含有人體必需氨基酸，細心呵護肝臟，預防脂肪肝及肝臟功能的疾病，同時解決飲酒後對小腦的損害，減輕酒精中毒，減少身體對酒精的依賴性，促進酒後身體恢復。

用法如下:喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。有人做過試驗，食用辣木籽后再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

解酒原理：辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部和肝臟細胞，同時加速酒精的揮發，增強肝臟功能，促使肝臟對酒精的分解，從而達到很好的解酒效果，讓醉酒帶來的"災難"降到最低。

辣木籽對肝的作用

辣木籽有抗肝纖維化活性，其機理是多方面的，總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎，PNS能抑製成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用；能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的回復；有促進肝內適量脂肪儲存的作用，可以有效保護肝臟。

辣木籽的營養價值

辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。

小貼士：

1. 孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。

2. 喝酒不開車，開車不喝酒，祝開心！