想補腎吃什麼葯膳好

補腎吃甚麼葯膳好?說到補腎，這是一個自古以來大家都十分關心的話題，而食療補腎就是個中十分好的一種編製。那麼你知道補腎吃甚麼葯膳對比好嗎?下面小編就來給大年夜大年夜家講講補腎吃甚麼葯膳好，想要補腎就吃它們哦!

當歸牛尾番茄湯

資料：牛尾、黃油、芹菜、番茄醬、胡蘿蔔、洋蔥、大年夜大年夜蒜、當歸、姜。

做法：先將洋蔥切絲，芹菜切成小粒，將蘿蔔切成圓陀，姜切成片，蒜切成片。接著，在鍋中加水，牛尾放進鍋中，撇去血末后撈出。然後，鍋內放油，油熱后，放入洋蔥、芹菜、姜、蒜炒出噴噴鼻味。最後，放入三大年夜大年夜勺番茄醬，熬成汁，接著放入牛尾，加開水后烹入紹酒，大年夜大年夜火燒開再改用小火燉一個半小時旁邊。放入當歸，小火慢燉半小時，參與白糖、鹽、胡椒粉等調味品。再放入胡蘿蔔，燉熟，改用大年夜大年夜火燒一會兒便可以了。

功用：具有強筋骨，加強代謝，補氣養血的功用。

枸杞白酒煎

資料：枸杞250克，白酒500克。

做法：起首，將枸杞洗乾淨，用白酒浸泡，15天後取出，放入盆中研碎。接著，將白酒和枸杞倒入白布帶中，並用力擠壓出汁。然後，將汁倒入鋁鍋中，用武火燒開，再轉用文火煎熬，稀釋至膏狀便可以了，晾涼，盛入瓷器中。

功用：可以半途夭折，合用於腎虛發白等癥狀。

紫米補腎粥

資料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。

做法：起首，將桑葚洗乾淨並用鹽水浸泡30分鐘，晾乾水分。接著，將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥，隨即參與桑葚繼續煮10分鐘便可出鍋。最後，根據小我口味加藍莓醬調味。

功用：可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。