堅持了很多年的刷牙習慣卻變成了「不會刷牙」的人

每天刷牙次數不夠，或者沒有達到兩分鐘者會增加牙周病和齲齒的高發，而本著大力出奇迹的刷牙方式則會對牙齒表面和牙齦造成長期損傷。

所以很多人以為刷白的了牙齒變成了白刷了，堅持了很多年的刷牙習慣卻變成了「不會刷牙」的人。

正是因為不會刷牙的人越來越多所以催生了牙刷行業的快速發展，電動牙刷的關注度逐年升溫。

在歐美國家，電動牙刷的普及率高達40-60%，然而時至今日，電動牙刷在國內的普及率仍不及5%，即便是這個數據，還是近年來電動牙刷火熱導致的，之前的普及率幾乎為零，國人的口腔清潔之路任重道遠。

如果我告訴你，電動牙刷最早出現是為了手部運動能力有問題的人設計的，這樣的普及率會不會下降呢？

估計不少的用戶會扔掉剛剛買的電動牙刷，考慮重新做一個正常的人。當然，這只是開玩笑，雖然最初的電動牙刷是為了特殊的用途，但是，隨著科技的發展，它不僅僅是手動牙刷的電動版而已，從科技含量和清潔效果來看，電動牙刷已成為改善用戶口腔的必需品。

電動牙刷從出現到現在已經有60多年的歷史，為什麼國內市場是近幾年才火爆起來呢？在筆者看來原因有三。

首先，最開始的電動牙刷是為特殊人群設計的，由於清潔效果顯著才向普通用戶普及；其次，由於電動牙刷行業的發展，不少品牌蜂擁而至，加劇了電動牙刷價格平民化的進程；最後，使用人群的增多，口碑傳播讓電動牙刷快速發展。

使用手動牙刷就真的錯了嗎？

說到電動牙刷就不得不提手動牙刷，這個陪伴我們度過無數歲月的清潔工具，其實很早就已經出現了。

在2000多年前古人就懂得呵護自己的牙齒了，敦煌壁畫《勞度叉頭聖圖》中，畫有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齒。簡單點來說就是，古人再用靈活的手指來刷牙，當然那時候也有人選用柳條來刷牙。

一直到1498年，中國皇帝明孝宗發明了第一款牙刷，他將短、硬豬猔毛插進骨質把手做成了牙刷，這種牙刷成為了當時的王公貴族的專用品。

1938年，杜邦化工推出了合成纖維的刷毛才代替了動物猔毛的牙刷。而第一支電動牙刷是在1954年才出現的，可見手動牙刷比電動牙刷的歷史悠久很多，手動牙刷刷牙的方式也在人們的心中根深蒂固。

科技盛行的現代社會，電動牙刷獲得了不少用戶的青睞，不少的廣告都在宣傳電動牙刷多麼好，這引起了不少人的疑惑，難道這麼多年的牙都白刷了嗎？

其實手動牙刷刷牙並不是錯誤的選擇，只是需要配合「巴氏刷牙法」才能做到有效的清潔，但是這種刷牙的方法很難掌握，一旦方式錯誤將變成傷害牙齒的根源，而電動牙刷則能更便捷更舒適的呵護牙齒。

筆者自身就是電動牙刷的使用者，不僅如此，我也為父母購買的電動牙刷，當時他們是反對的，覺得手動刷牙足以，但是當用過之後他們對電動牙刷產生很大的依賴。

「看，媽的牙齒比以前白了很多」「兒子，這是20多年來你給爸買的最實用的的東西」，這就是我父母在使用電動牙刷一段時間后最大的感觸。

電動牙刷比手動牙刷好在哪兒？

可是對於不少的用戶來說仍有疑問，我為什麼要從手動牙刷過渡到電動牙刷？電動牙刷究竟有哪些優勢？價格不同我到底該如何選擇？電動牙刷該如何使用？即便正在使用電動牙刷的用戶也會考慮，我買的到底對不對，針對這些問題，筆者會為大家解答。

使用更方便

相對於手動牙刷來說，大部分用戶使用電動牙刷最主要的原因就是方便，早晨起床不少的人都有懶床的習慣，就算起來也是昏昏欲睡的樣子，這個時候根本不想拿著牙刷在嘴裡「攪動」，而動作的不規範又會傷害到牙齒，電動牙刷就成了很好的選擇，只需打開開關，無需手動即可完成刷牙這項「任務」。

刷的更乾淨

這裡並不是說手動牙刷就不能刷乾淨牙齒，牙間隙占整個牙齒表面高達40%的面積，如若清潔不盡，將成為牙菌斑殘留的重災區，而手動牙刷想要刷乾淨牙間隙，對技巧有很高的要求，包括刷牙的角度和力度，及較長的刷牙時間等。

電機的高頻震動清潔牙齒更高效

而對於電動牙刷來說，雖然與手動牙刷相同，都是通過刷頭與牙齒進行摩擦從而達到清潔，但電動牙刷是通過機身內電機的高頻震動從而清潔牙齒，震動速度快，效率自然也比手動牙刷高很多。

能夠對牙齒的咬合面、牙間隙和牙齦溝等進行徹底的清潔，尤其是近年來火熱的聲波震動牙刷，清潔效果更加顯著。

用的更安全

手動牙刷本以為大力可以對牙齒起到更為有效的清潔，誰能想到這卻成了傷害牙齦的根源，使用普通牙刷刷牙時，使用的力度不好控制，有時候難免刷牙力度過大，對牙齒及牙齦造成損傷。

而電動牙刷強度可根據需求而調節，很多電動牙刷還設有壓力感應器，一旦壓力過大，刷頭會停止工作，刷牙力度更易於掌握，令牙齦炎與牙齦出血的發生頻率下降62%，讓刷牙過程更加安全有效。

呵護更科學

每天兩次每次兩分鐘的刷牙方式都清楚，但是有幾個能夠做到呢？主要是手動刷牙沒有明確的時間提醒，所以總是草草了事，只停留在表面的清潔。

而電動牙刷具備2分鐘智能計時器的功能，能夠確保達到牙醫推薦的2分鐘刷牙時間，讓刷牙變得更科學。不少使用電動牙刷的用戶明顯感覺，每天刷牙的時間變長了。

如何正確使用電動牙刷？

對於電動牙刷的使用也有很多的用戶存在疑問，總以為打開開關放在嘴裡就完事了。正確的打開方式應該是這樣的：輕輕握住刷柄，將刷頭放在口腔內，選擇合適的刷牙模式和力度，初次使用者盡量選擇小力度和輕柔模式。

在口腔內開啟開關后，讓刷毛和牙齒呈現一定的角度，使其固定在牙齒與牙齦的交界處，讓刷頭在固定的位置震動數秒后在更換位置，確保牙齒的每個部位都覆蓋，包括牙間隙、牙齒咀嚼面、牙齦等位置都不能遺漏。

清潔過程中，刷頭沿著牙齦走，不需要用力按壓或者摩擦，尤其是「左右橫刷」，一定要杜絕，刷牙過程中只需依靠刷頭旋轉或者震動完成，刷牙結束后需要自己確認亮點：一、口腔內全面清潔，無死角；二、確保達到兩分鐘的刷牙時間。

在使用的過程中還需注意刷頭的更換，因為刷頭長時間的使用會使刷毛變得粗糙，容易對牙齦造成損傷，所以建議刷頭三個月左右更換一次。

什麼人不適合使用電動牙刷

對於電動牙刷的使用並非所有人都可以，0-5歲的孩子不宜使用，5-12歲的孩子需要在監護人的監督指導下使用；口腔敏感脆弱的人群不宜使用；剛接受過口腔牙周手術或正在治療的人士不宜使用；口腔內有其他癥狀，例如假牙不牢固或持續大量出血的人不宜使用；傷殘人士、精神病患者不宜使用。