「 我患頸椎病好幾年了，時不時有點頭暈頸痛，聽說頸椎病就是高枕頭睡出來的，老婆趕緊給我換了一個低平的枕頭。可是，不知道為什麼，換了枕頭以後，我頸痛的毛病發作得更頻繁了，而且還會出現手臂麻木的情況，這是怎麼了？」

正常人的頸椎，從側面看並不是筆直的，而是向前彎曲的，這就是醫學上說的生理前曲。頸椎病患者去拍頸椎X光片時，報告單上常會寫著頸椎生理彎曲變直，這種情況就是不正常的。

長期低頭使用電腦，或是伏案工作學習，是導致發生頸椎病的最大原因。因為經常低頭會使頸椎變直，從而引發頸椎酸痛無力，頭暈、手麻等不適。對正常人來說，如果長期睡高枕，這相當於睡覺時低頭，因而容易造成頸椎生理曲度變直。

頸椎病患者睡覺可以不枕枕頭嗎

不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

但對於頸椎已經變直的人來說，由於其頸椎已經比較僵硬，此時再睡低枕，就相當於把頭往後仰。有不少頸椎病患者在頭部後仰時，會出現頸痛、手麻加重的情況。

因此，除非你的枕頭特別高，否則建議你還是維持原來的枕頭高度就好。