教你做西餐:牛油果沙拉

牛油果沙拉

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沙拉,早已經成為人們餐桌上的一盤美味菜,很多人因為要減肥,減少飲食,而選擇吃沙拉,而今天要介紹的這款牛油果沙拉,也是對減肥也是非常好的哦。裡面的食材有牛油果,奇異果,橙,香蕉,黃瓜。每一種都具有美容的功效,而卡路里也是非常低的,想要減肥的MM們,不妨試試吧。

烹飪難度:一般烹飪時間:<45分鐘
主料
牛油果1個黃金奇異果1個
調料
橙1個香蕉1根
黃瓜1根

做法步驟

1 先把牛油果切開去殼去核切成小塊。

2 黃金奇異果去皮切成薄片。

3 香蕉去皮也切成片。

4 黃瓜洗乾淨切成片。

5 橙剝皮分瓣備用。

6 所有材料準備好之後分別把黃瓜、橙放入沙拉攪拌容器內。

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7 然後還有切好的牛油果、黃金奇異果。

8 還有切好的香蕉。

9 最後擠上低脂沙拉醬

10 攪拌均勻再盛入沙拉碗里即可食用。

烹飪小竅門

第一次吃牛油果可能會吃不習慣,多吃幾次就好了。

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