冰糖雪梨水

食材：雪梨一個，冰糖，水適量。

製作步驟;1；將X雪梨洗凈去掉梨核，把梨切成滾刀塊。

2：鍋中加入適量水，燒至快開時，將冰糖放進去，小火加熱至冰糖融化，冰糖化完后，把梨塊放進去

3：大火煮開后，改為小火熬煮20分鐘左右即可。

（在這個乾冷的季節，特別容易嗓子發乾，引起咳嗽，上火，感冒等，飲食上應以清淡為主，多喝一些潤肺去火的湯水，以提供身體充足的水分。）