糖漬橙皮,一款去油解膩的健康小零食,你值得擁有!

橙皮又稱黃果皮,是芸香科植物香橙的果皮。剝下的果皮經過晒乾或烘乾而成。香橙含有大量的維生素A,可作為健胃劑。橙皮很早就是中藥的一種,味辛微苦,入脾、肺二經。橙皮性味甘苦而溫,具有理氣化痰、健胃消食、提神醒腦的功效,是治療感冒咳嗽、胸腹脹痛、食欲不振的良藥。

很多人吃完橙子都不會留橙子皮,但橙皮作用多多,如果直接扔掉,實在可惜。今天我們就來個廢物利用,把橙皮稍稍加工,做成糖漬橙皮,搖身一變,成為一款去油解膩的健康小零食,非常適合在春節期間大魚大肉的吃貨們。

原料: 橙子乘4個,細鹽適量、細砂糖100g、清水100g、細砂糖適量(裹橙皮)。

做法:1、用適量的鹽搓洗橙子表皮去臘,再用清水清洗乾淨。

2、從橙子的底部划4刀,吃掉果肉,剩下果皮,然後把皮里的白瓤去掉,只留黃色的果皮。

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3、處理好的橙子皮,切成均勻的細絲。

4、橙皮放入鍋中,加入沒過橙皮的清水,大火燒開後轉小火煮10分鐘。

5、接手把煮好的橙皮撈出,用清水沖洗兩遍去掉澀味(這一步不能省略)。

6、在鍋里加入細砂糖和清水(各100g),小火煮至完全融化,接著放入橙皮熬煮,大約煮10分鐘左右,煮的時候要攪拌,以免糊鍋。

7、煮至橙皮變色越來越透明,糖水也開始變的濃稠即可,然後用筷子夾出橙皮,去掉多餘的水份,撒上細砂糖拌勻即可。

8、做好的糖漬橙皮過篩,去掉表面多餘的細砂糖就OK啦!

9、一款去油解膩的健康小零食,而且還可以化痰止咳哦。

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