乳房是女性驕傲的資本，預防乳腺增生很有必要

隨著生活節奏的加快，越來越多的女性都會被乳腺疾病的問題所困擾，很多女性在生活中不知道怎麼就無緣無故的患上了乳腺增生的問題，有不少女性，總會發現自己的乳房突然出現疼痛以及用手觸摸乳房的時候出現腫塊等情況，並且這類情況總會在月經前後特別的明顯。到醫院檢查，發現自己得了乳腺增生對於乳腺增生正在疾病，女性不僅要積極的進行相關的治療，從飲食方面進行調理也能夠有效地促進乳腺增生的恢復。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射，部分可表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失。疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

乳腺增生女性高髮乳腺疾病之一，乳腺增生除了治療以外，飲食調理也非常重要，大家在選擇治療方法的時候，不要選擇手術方法，最好採用中醫養生方法配合飲食可以儘早處理好乳腺增生的問題。消散茶消除腫塊，緩解疼痛的作用比較明顯，對於乳腺增生，乳腺纖維瘤，結節同樣有效，以達疏肝解郁、化痰散結、活血止痛。使肝氣得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和結塊隨之消失。可以避免調理好后的經常反覆，標本並存，故在整個治療過程中可以扶正祛邪、補瀉兼施和標本同治。

患有乳腺增生的人大多是因為精神壓力過大，憂傷，以及工作壓力大等情況引起的內分泌紊亂而引起的乳腺增生。因此，在日常生活中女性朋友一定要保持一個良好的心態，勞逸結合以及積極的面對人生，這樣能夠有效地促進內分泌平衡，進而減少乳腺增生的出現。

那麼乳腺增生患者日常要如何飲食呢？

乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，蘋果，香蕉，毛菜，這些都是有助於乳腺增生的恢復的，此外還要多吃一些粗糧，像玉米，黑豆，黃豆，由其是紅薯含有氫表雄酮素對掏乳腺癌細胞的擴散有很大的幫助。

　　溫馨提醒一下所有的女性朋友，乳房是女性驕傲的資本，更是女性保健的重點，因此日常生活中應該多吃一些海洋類食物，像海帶，魚類，海澡食物這些對保持女性的乳房健康都是有很大的好處的。