早上刷牙嗎，晚上刷牙，飯後漱口。。。即便是做的再好，口腔裡面依然避免不了牙結石。每次看到都好生氣，覺得臟髒的，怎麼辦?去洗牙吧!但是聽說洗牙對牙齒的傷害很大啊，還會讓牙縫變大，得多難看啊......

為什麼牙齒會有結石呢

牙菌斑是引起蛀牙、牙結石、牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。牙菌斑就是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它是由口腔內剩餘食物殘渣與細菌反應形成的，而且，肉眼看不見。此外，牙菌斑不能被水衝去或者漱掉，只能用機械方法清除。

然而，敵人太狡猾，即使我們再努力刷牙，仍然有些頑固分子躲在隱蔽的角落發展壯大。稍不留神，牙菌斑就進一步鈣化沉積變成了牙結石。

牙結石清除——洗牙，該多久一次

牙結石，一旦被清除，又開始慢慢沉積。沉積的快慢與刷牙仔細與否、個人生活習慣、個人生理狀況都有關係。如果刷牙不周到，只把門面刷得很乾凈，後面的大牙和牙齒的舌面就刷得馬虎，這些地方就會很快又出現牙石。嗜好吸煙和飲茶的人，潔牙后不到幾周，牙面又發黑了。

有的人唾液里磷、鈣的含量較高，唾液又較粘稠，潔牙后不幾月，就又出現了較多的牙結石。因此，為了確保口腔健康，保持牙齒潔白生輝，最好是每半年到牙科診所去潔一次牙，吸煙人士每三月就應去潔一次牙。

洗牙會讓牙縫變大，是真的嗎

對於有些患者洗牙后出現牙齒鬆動的現象，這是因為牙根以前就發生了萎縮，牙縫被牙結石塞得滿滿的，平時不覺得，一旦洗了牙，沒了牙結石，頓時牙縫就露了出來，並非洗了牙導致牙縫變大，患者沒必要擔心。

洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發炎情形嚴重或牙結石很多，很久未洗的人更可能因粘膜碰破而出血。這都是正常的，洗牙后流血情形一般會在一兩天後慢慢消失。

所以，不要再糾結洗牙的那些傷害了，其實相比較來說，好處更多，可以預防齲齒、預防牙周病、發現口腔問題、防止口臭。如果你的牙齒好久沒有清潔了，建議去清潔一次吧。