你孕吐反應大嗎？大，都吐出膽汁了！

小時候看電視，

總是看到女主角，哇一下 要吐了，

然後大家就說，哎呀，有喜了！

一度以為懷孕了就會孕吐，

事實證明，圖樣圖森破！

有些人根本不會孕吐！！

一點反應都沒有（簡直讓人嫉妒！）

有些人整個孕期都在吐，吐到生娃

（例如我媽）

大部分人則是在懷孕一個多月左右開始孕吐

（例如我。）

第一次孕吐的時候，

我是懵比的，難道是吃太多？

然後吐了半天，

沒有任何食物，完全是空氣和水。

什麼都不吐，這種瞎折騰到底是什麼回事

聽了半天，簡單說就是你的腸胃意見不合！

你的胃想往下走，

你的腸道想往上走，然後兩邊打架，

你就是那個無辜受害者。

打架越激烈，你吐越慘。

什麼腸胃絞痛，什麼連環反胃，

什麼膽汁，什麼嗷嗷兩下就能吐，

簡直昏天暗地，牆都扶不住！！

那有什麼辦法能緩解孕吐？

書上說是沒有的，但是我們有智慧，

有無數人的試驗，

有某度，於是我搜了幾個辦法。。

陳皮，話梅，鯽魚湯？

呵呵，沒一個有用，該吐還是吐！

那我多吃點，胃多工作，是不是就不會吐？

實驗發現吃多了，不消化，還是要吐，

會把沒消化的食物全部吐出來。。

那就吃少點，晚飯改成喝粥，

或者晚飯就吃水果，

總行了吧？效果呢有一丟丟。。

想完全避開孕吐還是在做夢。。

生理上忍受孕吐，

心理上又擔心娃會不會受影響。

（結果做NT的時候，娃還有點點偏大。。）

我們那個時候每天晚上對話，

老李：今天吐了嗎？ 我：吐了。

老李：吐得厲害嗎？ 。。

吐得少 都感覺很開心了！！

雖然我們沒有辦法完全消除孕吐，

但在不斷反覆總結之後，

還是有了能減輕孕吐的辦法！

（其實也可能是月份大了，自然反應就小了）

以前我總是在十點半左右開始吐，

所以我把睡眠時間提前，

爭取在十點就睡覺，

睡著了就不會吐了，是不是很機智！

而且因為我晚上孕吐基本是水，

如果吐的食物是早飯中飯的，

那就證明這些食物是我無法消化的。

那以後就別吃了唄！

像大蒜，韭菜這些聞著就不舒服，

煮熟了吃了也不舒服的食物

那我就不吃了唄。

再有像能引起宮縮，引起胃脹的食物，

我也不吃了唄！

晚飯就喝粥，少吃主食，清淡飲食，

減少腸胃負擔。

哈哈哈，終於可以和孕吐say goodbye啦！

最後，也祝大家好孕哦！