抗疲勞眼鏡真的能「抗疲勞」？這幾類人最好別戴！

長按複製網址，打開網頁閱讀原文：http://dwz.cn/7iPPk1

「戴上這種眼鏡，眼睛就不累了。」

因工作、生活的需要，我們的眼睛被各種屏幕和書籍「捆綁」，越來越不堪重負。這時，一種號稱能「抗疲勞」的眼鏡橫空出世，動輒幾千上萬元一副，卻還是大受歡迎。

小管家今天就來扒一扒，抗疲勞眼鏡是否真的那麼神？

抗疲勞眼鏡的真相：

降低眼睛要用的調節力

苑書怡醫師解釋，我們的眼睛在看遠的時候，睫狀肌處於放鬆的狀態，晶狀體會變薄，而在看近的時候睫狀肌會收縮，晶狀體會變厚，長時間看近睫狀肌會持續收縮，就像是人在運動時肌肉一直處於緊張狀態，很容易引起疲勞和損害。

可見視疲勞產生的一個重要原因就是長時間看近，睫狀肌持續收縮形成調節的痙攣，此時，抗疲勞鏡片提供視近的下加光度，幫助我們重建眼睛調節的微波動，使調節系統恢復平衡，通過降低眼睛所要用的調節能力來緩解眼睛疲勞的目的，大大降低了眼睛的負擔，這就是抗疲勞鏡片的原理~

我們的眼睛聚焦在固定的目標上時，眼睛的調節並不是恆定的，就像是一個自動對焦系統，在平衡的位置的附近不斷地變化，這些變化就稱為調節的微波動，當人的眼睛很疲勞的時候，這些微波動就會被擾亂。

如果你屬於這幾類人群

最好別配抗疲勞眼鏡

苑書怡醫師提醒大家，抗疲勞鏡片雖然有一定優點，但不是人人都適合，如果你有下面這些情況，不建議使用抗疲勞鏡片：

▲老花比較嚴重的人（一般老花的下加光超過200度）

▲雙眼的屈光度相差比較大的人群

▲高度近視、散光，或是明顯的斜視人群

相對來說，抗疲勞眼鏡更適合眼睛集合過度或調節不足的人群，特別是中年人：到了中年，眼睛的功能、睫狀肌和晶體的彈性都會不同程度地下降，通過視覺訓練恢復的難度比較大，這時候抗疲勞鏡片的下加光就能夠減輕眼睛的調節負擔，舒適度也會好於普通的單光鏡片。

不過，在選擇抗疲勞鏡片時，一定要到專業的醫療機構做眼部的全面檢查，了解眼睛的屈光度和視功能狀態后，在專業驗光師的指導下選擇。任何一個環節有偏差都可能導致價格昂貴的抗疲勞鏡片戴起來不如想象中舒適。

青少年

也要慎用抗疲勞眼鏡

雖然青少年也是視疲勞的「重災區」，但是想單憑一副眼鏡來解決問題也治標不治本。怎麼才是正確的做法？苑書怡醫師細述了幾個要點：

1.要給孩子配抗疲勞鏡片之前，先進行全面的視功能檢查和評估；

2.如果眼睛查出調節不足或集合不足，配戴抗疲勞鏡片雖然能暫時緩解癥狀，但沒有從根本上解決問題，要先通過視功能的康復訓練，來恢復調節和集合的能力；

3.如果有集合過度或伴有隱性內斜視，由於視疲勞的癥狀或看東西重影的癥狀會比較明顯，通過配戴抗疲勞鏡片，看近的時候幫助眼睛調節，有利於緩解集合過度或隱性內斜視，可以選擇，但癥狀緩解后，還是要進行視功能康復鍛煉，從根本上解決問題。