小孩甚至成年人磨牙，肚子里是有蛔蟲？其實還需要注意這5點

很多家長發現自己加的孩子有磨牙的情況，一般說出現磨牙石因為肚子裡面有蛔蟲，其實這有點片面，導致磨牙的情況有很多，一起來了解一下這方面的知識吧~

1、腸道寄生蟲和磨牙有一定關係，這可能是蛔蟲寄生在小腸內，搶奪營養物質，引起消化不良，肚子經常隱隱作痛，造成失眠、煩躁而引起的；2、兒童在6~13歲正處於替牙期，為適應上下牙齒磨合有些孩子會出現夜磨牙；3、精神緊張、一些全身性疾病等多種原因都會導致磨牙。生活中要注意飲食的潔凈，防止吃進去蛔蟲卵，引起不適。尤其是小孩子們。

還有很多成年人也會出現磨牙的情況，小編的一個朋友經常磨牙，那麼成年人的肚子裡面也有蛔蟲嗎？1、氣血虧虛導致的夜間磨牙，簡單來說，睡覺磨牙，是因為心神不寧。而心神不寧、失眠多夢多半是氣血虧虛所導致；2、胃熱會造成夜間磨牙，胃熱通常是因為飲食過飽、飲食不節或過量食用煎炒燥熱的食物而引起的，冬天我們需要多吃一點來獲取熱量，而到了春天，很多人的飲食習慣依然沒有改變過來，繼續大吃大喝。

怎樣才能避免磨牙的發生呢？1、好的睡眠很重要，有些人雖然睡得很好，但是睡眠時有異動（如磨牙、夢囈等），大多和腦的作用有關。如百合、核桃、紅棗、蓮子等養心安神、健腦安神的食材，對緩解磨牙也大有益處；2、清淡飲食；3、要學會調節自己的情緒，保持心情舒暢。