今天你吃蔥了嗎！降膽固醇舒張血管！ 生活中大蔥神奇的養生功效

大蔥是我們日常生活中常見的，俗話說「一根蔥，十分鐘」。每天吃點蔥並不浪費您多少保貴的時間，而且大蔥養生功效多多。具有較高的營養和保健功效，大蔥不但是日常飲食的調料，還具有補陰壯陽、舒張血管、緩解疲勞的食療功效。

生活中大蔥神奇的養生功效

第一大功效：壯陽

大蔥中含有揮髮油，還含有二烯內基硫醚、草酸鈣，除此之外，還含有脂肪、糖類、胡蘿蔔素等、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。適當服用能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，進而起到壯陽補陰的作用。

男性每周吃3次大蔥或細香蔥，即可以達到壯陽補陰的作用。

第二大功效：發汗抑菌

大蔥有揮髮油，接觸時還會聞到刺激性味道，能刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用。而蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。

第三大功效：預防癌症

果膠可明顯地減少結腸癌的發生，而大蔥中含有果膠，所以具有抗癌的效果。同時蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。

第四大功效：增進食慾

生蔥像洋蔥一樣，含烯丙基硫醚，這種物質會刺激胃液的分泌，能促進食慾。

第五大功效：舒張血管

大蔥中還含有豐富的維生素C，可以舒張血管，促進血液循環，還可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年痴獃。老人平時可以適當食用。

第六大功效：降膽固醇

大蔥還有一種神奇的功效，可以降低膽固醇，經常吃蔥的人膽固醇會比其他人穩定。