得了高血壓怎麼辦？讀完此文，高血壓不再可怕！

歲數大了，很多慢性疾病「接踵而來」。例如：高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等等，就像幾頂「高帽字」，扣在了老年人的頭上，甩也甩不掉。其中高血壓尤為常見，是老年人的流行「高帽子」。

老年「高血壓」，這頂「高帽子」有多流行？

每5個老年人，就有3個患有高血壓。高血壓是一個形式嚴峻的公共衛生問題，影響了全球近10億人口。2015年發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示2012年我國60歲以上人群高血壓的患病率上升至58.9%，也就說每5個老年人，就有3個患有高血壓！

老年「高血壓」，這頂「高帽子」有什麼危害？

1. 冠心病危險因素之一，高血壓患者冠心病風險增加5倍。

2. 傷害大腦：腦出血、腦血栓、腦供血不足、腦卒中

3. 傷害心臟：左心室肥厚、心臟擴大

4. 傷害腎臟：腎萎縮、腎衰、

5. 加快身體其他部位的動脈粥樣硬化過程

6. 患者感覺頭暈、眼花、面目潮紅、頭重腳輕、耳鳴、心悸、乏力等等。

老年「高血壓」，得了這頂「高帽子」需要注意些什麼呢？

以下總結了五個常見誤區，希望對您有所幫助！

一、老年高血壓，不可擅自停葯

「高血壓」這頂高帽子一旦帶上，通常都要終身服用藥物。因為一旦停葯，血壓會再次升高，傷害心、腦、腎等器官，造成不可預估的影響。對於老年高血壓的患者朋友們來說，科學的做法應該是：長期控制血壓並堅持健康的生活方式后，在醫生的指導下，謹慎的減少藥物的劑量和種類，同時要注意密切監測血壓變化。

二、老年高血壓，「根治」不可信

很多老年人都有這樣的疑問:高血壓能不能治癒？有沒有什麼特效藥？作者今天給您一個正確的答案：截止目前，還沒有哪個藥物專家研製出可以根治高血壓的藥物，所以當您聽到或者看到可以「根治」高血壓的宣傳資料時，千萬不要相信，這些都是不科學的虛假宣傳。

三、老年高血壓，「沒癥狀」也要治

高血壓的臨床表現常見有：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等等。有些老年人雖然患有高血壓，卻沒有這些癥狀，認為自己不需要治療。實際上，我們治療高血壓的最終目的，絕不單純的是為了緩解癥狀，而是防治高血壓對靶器官的損害。高血壓可以對腦、腎臟、心臟等多處臟器造成損傷，例如：冠心病、腦卒中、腎衰竭等等，號稱「隱形殺手」，降壓治療可以降低心血管相關不良事件發生風險。

四、老年高血壓，生活方式要調整

不要以為進行藥物治療就萬事大吉，改善生活方式和藥物治療缺一不可。煙、酒、鹽攝入等都要進行控制。飲食上以低鹽低脂清淡飲食為主，可以選擇多吃一些含鉀豐富的食物，例如香蕉、橘子等。同時老年朋友們還要適量的進行一些運動，像太極拳、氣功等都是很好的選擇。

五、老年高血壓，藥物有選擇

常用的降壓藥物包括鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑製劑、利尿劑等等，選擇哪類或哪幾類降壓藥，用量多少，都要嚴格在醫生的指導下進行。目前有一種較佳的藥物治療方式為使用長效降壓製劑。當老年患者確定有清晨高血壓現象時，使用作用較強、持續時間較長、且降壓平穩的長效製劑藥物能夠控制24小時血壓水平，有效阻遏服藥最後6小時血壓上升的幅度，對靶器官有更好的保護作用，且每天清晨給葯1次，不易漏服，這是目前較為推崇的藥物治療方式。

小結：

老年高血壓是非常常見的一種心血管疾病，不僅患病率高，而且可對心、腦、腎造成極大的損傷，是腦卒中、冠心病的主要危險因素。老年高血壓雖然可怕，但卻是可防可控的，只要老年朋友們堅持健康的生活方式、遵從醫囑進行藥物治療，完全可以使血壓長期平穩，老年高血壓患者同樣可以健康長壽！

參考文獻：

1，中華內科雜誌2017年11月第56 第11期