生活養生知識：2分鐘學會養生
1、打噴嚏時不要用手擋著，細菌會粘附在手上，病毒通過接觸皮膚再次進入我們的身體
2、早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數人習慣都是先喝水，再刷牙，這樣會把前一晚殘留在口腔內經過一晚上發酵的食物細菌帶入體內
3、每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素c的需要
4、每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，有健身安神之效
1、打噴嚏時不要用手擋著，細菌會粘附在手上，病毒通過接觸皮膚再次進入我們的身體
2、早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數人習慣都是先喝水，再刷牙，這樣會把前一晚殘留在口腔內經過一晚上發酵的食物細菌帶入體內3、每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素c的需要4、每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，有健身安神之效