取卵術后，健康飲食很重要！

做試管嬰兒取卵后最容易出現的一個不良現象就是腹水，取卵術后出現腹水是因為患者雌激素水平比較高，再加上最後兩天取卵的時候注射了HCG，血管通透性增加，就可能出現腹水。取卵術后怎麼吃來預防不良反應呢？

取卵術后飲食的總體原則是少食多餐，清淡易消化，高蛋白，高維生素，低鹽低脂的飲食為主。確保每日攝入足量的膳食纖維;鼓勵少量多次的飲水。以下是醫生、營養師和護士根據治療、營養和經驗總結的食物。

一、高蛋白食物

1、蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋

2、禽肉類：雞、鴨、鵝

3、畜肉類：牛肉、羊肉、豬肉

4、大豆類和牛奶：黃豆、大青豆和黑豆等

5、乾果類：芝麻、核桃、松子

6、水果類：水果——已含有豐富VE水果為佳，如橙子，蘋果、香蕉、葡萄、橙子

二、半流質食物

半流質食物是指一種介於軟飯與流質食物之間的飲食，容易吞咽，有利於消化和吸收，無刺激性，每隔1—2小時200ml。

推薦食物為：

粥類：瘦肉粥、魚片粥、蝦粥、小米粥、大米粥，湯類：雞湯、魚湯、瘦肉湯、排骨湯，菜類：水煮蝦、清蒸魚，蒸蛋、燉的肉類、各種炒青菜。

三、補水

因為取卵后卵巢過度刺激血液容易濃縮，易形成胸腹水，所以要多補充水分，正常每日補水2000—2500ml，每日尿量在1000—2000ml。

四、補充適量的膳食纖維

做試管嬰兒取卵后腹水要保持大便通暢。排便的時候太過於用力會引起腹壓增加而影響靜脈血的迴流，所以要注意保持大便的通暢，預防便秘的發生。每日攝入適量的膳食纖維如薯類、蔬菜類、水果及粗糧，可以促進腸蠕動。

五、取卵后忌食

忌：寒性食物——大閘蟹，柿子，冷飲，冰水，等盡量不要吃或少吃。

易發食物——海產品，螺類、貝類。另外這些食物容易引起過敏、腹瀉，從而降低免疫力，影響身體健康。