教你8個治胃痛的妙招，家裡有人胃痛的收藏起來！

現代人生活節奏快，很多人不按時吃飯，或者隨便吃些垃圾食品，很容易導致胃痛。那你想知道有哪些治胃痛的妙招嗎？下面小編帶你一起去了解一下吧。

治胃痛的妙招

1、精神勝利法治胃痛

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2、放鬆腹部治胃痛

胃痛的時候，盡量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

3、吃點東西治胃痛

胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

4、給點溫暖治胃痛

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5、飲水擇時治胃痛

最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

6、揉按腹部治胃痛

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。

7、定時定量治胃痛

即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過飢或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。

8、細嚼慢咽治胃痛

對食物充分咀嚼，使食物儘可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

養胃花茶有哪些

1、桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃；或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。

2、枸杞紅棗茶

主要原料有枸杞、紅棗、黃芪、蜂蜜。具體的泡製方法很簡單，首先，將黃芪洗淨切片，紅棗洗淨、去核，枸杞洗淨備用。然後在鍋中加入適量的清水，倒入黃芪、枸杞、紅棗，用大火煮開後轉小火繼續煮一個鐘頭，最後過濾掉渣滓，再將紅棗枸杞水倒入杯中，並加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。

3、山查玫瑰茶

主要的原料為山查、玫瑰花、蜂蜜。具體的泡製方法如下：第一步，將山查洗淨切片，然後將山查片、玫瑰花一起放入鍋中，加入適量的冷水後用大火煮開，再轉小火繼續煮一刻鐘左右。第二步，等到茶水變溫后，放入適量的蜂蜜調勻即可飲用。