新媽媽在生產之後都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段時間內得到充分的休養，使子宮恢復至生產前的大小，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來，將產後風濕病拒之門外。

產後風濕病的原因

一是新媽媽生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒乘虛而入；二是如果居住環境有限，新媽媽的卧室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通；三是新媽媽休養期間門窗關不嚴，使新媽媽受風，也會導致產後風濕病；四是新媽媽生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致；五是新媽媽產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而入，就會使肌肉、關節疼痛，酸困沉重，怕風怕冷，從而導致此病。

產後風濕病的表現

一般說來，產後風濕病多表現為：多憂多郁，氣血不暢，肝臟功能失調，不思飲食；情緒急躁，易上火，暗耗陰血，筋脈失養，形體消瘦，房事過多，陰精空虛，血脈乾枯，筋骨失養，腰膝酸軟；氣血不足耗傷陰血，使津液不養筋骨。

產後風濕病的防治

1、產後注意保暖

新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌被風直吹，最好的辦法就是自然降溫；晚上更要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低從而讓新新媽媽受涼。

2、充分休息，注意營養

新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好卧床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第2天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配、營養均衡。

3、不要過度活動關節，保持良好情緒

新媽媽在產後2-3周內不要過度活動關節；多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞；保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是坐月子期間要絕對禁止性生活。

註：產後風濕病屬於風濕病範疇，在確診該病之後一定要把握好治療時機，及早治療，莫讓產後風濕病成為新媽媽一生的困擾。