3種抗過敏食物 助你遠離春季過敏

春季百花盛開，是個充滿生命力的季節。可是生活中有很多人不喜歡春天，因為一到春天就會出現過敏現象。最常見的要屬花粉過敏了。那麼，人們應該怎樣預防過敏呢? 下面小編給大家推薦 3 種抗過敏食物。

每天喝一勺蜂蜜可遠離季節性過敏癥狀

不要高溫加熱，需要長時間堅持喝。蜂蜜中含有微量的蜂毒，有文獻報道蜂毒可用於治療支氣管哮喘 ;蜂蜜含有少量的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的脫敏作用。蜂蜜能夠預防過敏的原因或在於此。不過，1歲以下的嬰兒和對蜂蜜過敏者最好不要喝。

抗過敏食材首選是紫蘇

紫蘇是葯食兩用植物，具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含的亞麻酸是人體必需的脂肪酸，可在人體中轉化為DHA，不含膽固醇，對人體具有顯著的保健功能，尤其適合孕婦、兒童食用。

大棗也可抗過敏

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。中醫對紅棗有很高的評價，僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58 種。過敏者可以服用紅棗 10 枚，生熟均可，每日 3 次。不過，紅棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。紅棗含糖量高，性偏濕熱，所以牙痛、便秘患者不適合吃。

有些食物可引發過敏一些食物就是誘發過敏的因素，如蕁麻疹就是患者吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等過敏食物后發病。此外，食品的添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。

小編總結，春季過敏是由很多原因引起的。如果出現過敏，小編建議大家最好先到醫院檢查自己的過敏原因，做到對症下藥。

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