它是糖尿病的剋星，常吃血糖咻咻下降，還抗癌防衰老、美顏減肥！

糖尿病是一個終身的疾病，要想控制其不惡化，要求患者患者必須有非常強的能力來管理自己的糖尿病。因此，我們建議糖尿病患者學會自我管理，自己來了解自己的飲食、運動等多種情況。

柚子：含有豐富蛋白、類胰島素、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素和鐵、鉀等礦物元素。 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

獼猴桃：獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

蘋果：有「智慧果」和「記憶果」的美稱，含有豐富的果膠和鉀元素，可保持血糖的穩定，有效降低膽固醇，增強細胞壁韌性，清腸排毒，減肥瘦身，抗氧防衰老，美容養顏，抗癌防癌的功效。另外因鉀元素含量豐富，可防止因為飲食不當引起的低血糖，還可以減少腦卒中和心血管疾病風險。

柑橘：橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。柑橘含有豐富的維生素C，具有降低血脂和膽固醇的功效，冠心病人應該多吃柑橘。