戒不掉煙癮危害身體健康怎麼辦，吸煙者可以多喝此茶排毒潤肺

現在誰都知道吸煙會大大的危害身體健康，可那些長期吸煙的人就是戒不掉怎麼辦？有什麼辦法可以減少吸煙對身體的傷害，那就喝茶吧，茶能利尿、解毒，能使煙中的毒素隨尿液排出，喝茶能降低煙對人的毒害。那也要喝對茶，下面這款茶很適合吸煙者。

康而福橘紅青果茶

選用廣西特產羅漢果，原生植物青果，橘紅，薄荷等精製而成的甜適中，入口生津回甘，甜而無糖，糖尿病人也可放心飲用。

功效：清熱解毒、化痰止咳、清音潤肺改善急性咽喉炎、聲音嘶啞、咽喉乾燥、咽痛失音等。在宴席中與各種酒類或者吸煙時同時飲用，可以起到很好的解酒護肝排毒潤肺的作用。

經常吸煙的人可以選擇在平時的飲食習慣當中多喝茶，這樣不僅可以降低由於吸煙帶來的一些病症的發作，而且喝茶還能達到利尿解毒的作用，可以使煙中的一些有毒物隨尿液排出，從而減少其在體內的停留時間。

還有多吃鹼性食物

香煙中尼古丁成分對於人體的傷害是非常大的，當人的體液呈現鹼性的時候，可以減少對尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同時這些鹼性的食物還可以刺激胃酸的分泌，增加腸胃的蠕動，能夠避免消化不良、腹脹等癥狀的發生。

想吸煙的時候可以吃一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘堅持下午或許就能戒掉煙癮。