男人練健身，身材平衡很重要

話說，飽滿胸肌、巧克力塊腹肌、3D倒三角......型男身上總有數不清讓迷妹鐘意的點。這也是為什麼愛健身的男人，更容易得到妹子青睞。

不過，不同的姑娘對個別部位的肌肉喜愛更甚。這不，在知乎上就有"女生如何看待男生有胸肌"的問題......不過沒想到的是，網友們的回答，卻真相了！

@松鼠吱吱：

妹子前來回答，先看整體協調感覺，然後看腿，相信我，健身房那幫男人，最不愛練的就是腿，何況，我從來不覺得棒棒糖身材有何美感可言。

然後是背，因為背部自己看不到，很多人會忽視（都願意練自己能看到進步的部位呀。）背練的不好，人會弓起來，很醜。

至於胸，是個男人都會練的，手臂，呵呵，練胸練背代償發力就練到了。

@匿名：

三年前的中秋節的晚上，第一次遇見現任男票。我坐在他對面，手肘放在膝蓋上玩手機，然後被他若隱若現的胸肌撩的不行不行的，因為是老鄉聚會，他是我學長，加上剛分手，那裡就只有我和他兩個人，那晚還喝了點酒，所以我就假裝喝醉了， 倒在人家懷裡......

不到一個月我就把他吃了，直到現在每次那啥的時候，都想把他的胸肌腹肌吃掉。

相對於肱二頭肌三頭肌什麼的，胸肌腹肌對於我是最具有殺傷力的。不過一般有胸肌腹肌的人，臂力都不錯呀，可以解鎖各種姿勢

不說了我要吃男票去了。

@慢半拍：

挺喜歡的。。。但是肌肉得成套存在才行。。。一顆龍珠是召喚不出神龍的。。。

@天天大聖：

光胸肌不夠，穿衣顯瘦，脫衣有肉才行。

不過我發現，對待肌肉方面，男女審美是存在很大差別的。

大多數男生喜歡這樣的：

而大多數女生則喜歡這樣：

@尼牢紫：

自從健身後，我越發喜歡胸大背闊腿粗的男人。

嗯，尤其是胸大的，特別是胸比我大的。

然鵝這一切還是要看臉。

@罐頭汪：

我對大胸肌毫無抵抗力...…直接就die那種…...

然後就是好看的臂肌……真的是一擊必殺一發入魂。

不過和胸肌比起來還是差一點，一看到好看的大胸肌整個人嚶嚶嚶

甚至可以忽略臉那種！！！！！！

@匿名：

因為我自己一直有健身，而且和一些妹子關係不錯，還有幾個姐，所以答案的偶然性應該不大。

首先講，國內女性對於肌肉型男的審美大概一半，有些人可能會說哪個肌肉男身材好，但是也只是說說......

從一些女生的話來講，胸肌，腹肌和臀肌是普遍欣賞點。年齡比較小女性，喜歡胸肌會普遍一點。隨著年齡增長，我發現了喜歡腹肌和臀肌的人數也增長了。據所認識的人看，達到一定年齡后，三方人數大概對等，之後腹肌和臀肌開始浪起來。

@瑪麗酥：

絕對是胸肌第一！手臂第二！

想想穿衣顯瘦，脫衣有肉。肯定是有結實的胸大肌！穿上緊身襯衣，胸前緊繃繃的，隱約見到胸肌的輪廓，性感的不要不要的！女生也愛摸男人胸有沒有？！霸道總裁的禁慾感啊！踏實可靠的胸膛啊！

@給你小心心：

我男朋友的胸肌比我的胸還大，屁股練的比我還翹。

所以…我喜歡揉他胸，拍他屁股… 挺互補的。

@匿名：

真心覺得男人身材比臉重要。

去過一段時間健身房，每次看到有胸肌的男人都想上去摸一把。

腹肌啥的倒沒啥。。。

可能我的點比較奇怪，那種汗濕的背心包裹住的胸真是性感到沒朋友！

告訴我我不是一個人！！！

但也不要太大！！！

@流浪喵之歌：

以男友為對象舉個例子。

1 都喜歡，身體肌肉協調才是真的美，上下半身協調才行。

2 覺得有胸肌和腹肌好性感，因為訓練過，臀部到腳都是很結實的。會忍不住去摸和親密，哈哈。

@Dricimitar：

胸大管什麼用，脫褲子看腿

在有關胸肌的話題下

尚且能看到這麼多突出腿的

你就知道一雙結實的大腿有多重要了

畢竟有句話說男人行不行，看腿就知道了

想成為真正的猛男就必須虐腿

下面這套腿部轟炸動作get起來

一共六個動作，按示範來練習

（ps：組數可根據自身調整）

相撲深蹲

12次/6組

窄距深蹲

12次/6組

腿舉

25遞減至8次/6組

器械腿屈伸

15次/6組

直腿硬拉

15次/6組

腿彎舉

15次/6組