大家都知道喝酒不能太貪杯，否則酒精會對人體造成很大的損傷，然而還是有很多人都說人身就是靠酒養，但是酒養人也要看量，小酌怡情，豪飲傷身，下面跟小編一起看看，酒喝多了有哪些危害吧！

陳先生讓我印象深刻：完全符合高富帥的特點，但是有一點，他嗜酒，每天白酒不少於1斤，最多一次2斤，3年後出現尿黃、皮膚黃、眼珠黃，全身乏力，手顫，不能勝任目前的工作，生活也陷入危機之中。雖然詩詞雲「勸君更進一杯酒，西出陽關無故人。」「酒逢知己千杯少，話不投機半句多。」許多人的生活與酒有著千絲萬縷的聯繫，但同樣也可以成為身體的殺手。

那麼酒精到底會引起身體的哪些傷害呢？

1、傷肝：肝臟承擔著身體解毒的大任，酒精主要經肝臟代謝。長期大量喝酒導致酒精在肝臟蓄積，超過肝臟的解毒能力，容易引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，一次飲酒量過多可導致酒精性昏迷，甚至引起休克。

2、傷胃：酒精直接刺激胃壁細胞，造成酒精「滲透」胃黏膜。有的人飲酒時「寧可胃上爛個洞，不叫感情裂條縫。」大飲酒後，有些人會出現大便色黑的癥狀，這很有可能是酒精導致的急性胃潰瘍出血，如果出血量大，會出現吐血的表現，甚至引起出血性休克。

3、傷心：酒精可損害心臟，引起心律失常，導致外周血管擴張、血壓下降，使冠狀動脈供血不足，如果飲酒時情緒激動，心肌耗氧量增加，會導致心絞痛與心肌梗死的複發。情緒較差時飲酒更容易導致醉酒，就是所謂的「借酒消愁愁更愁」。

4、傷腎：大量飲酒會導致高尿酸血症等代謝疾病尤其在夏天的時候，邊吃海鮮邊喝啤酒被醫生認為是最傷腎的吃法。大量的高蛋白飲食會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔；過多攝入啤酒會導致水分很快排出，同時酒精被迅速吸收，加重腎臟負擔。

5、其他：酒精會損傷血管、腦細胞、視網膜、甚至神經系統，最終導致血管脆性增加、視力下降、感覺障礙，嚴重者可出現情緒緊張、顫抖、更有甚者導致幻視、幻聽等，嚴重影響生活質量。

這些錯誤觀念，你中招了嗎？

1、喝酒吃肉不吃飯：這基本等於是慢性自殺。人體的營養主要來自主食，白酒里基本沒有什麼營養，長期如此會導致營養不良及多種維生素的缺乏。

2、喝濃茶解酒：茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭痛。因此醉酒後最好不要喝濃茶。

3、喝酒臉紅不易醉：酒後臉紅是由於酒精產生的乙醛使人心率加快，毛細血管擴張，這類人體內缺乏乙醛脫氫酶，致使乙醛代謝困難，反而是肝臟不好的一種表現。

目前最簡單有效的喝酒小技巧——辣木籽解酒護肝，酒前偷偷吃兩粒，增大2-3倍酒量，酒後不宿醉不頭疼。

有人做過試驗，食用辣木籽后再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。辣木籽含有人體必需氨基酸，細心呵護肝臟，預防脂肪肝及肝臟功能的疾病，同時解決飲酒後對小腦的損害，減輕酒精中毒，減少身體對酒精的依賴性，促進酒後身體恢復。

用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

解酒原理：辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部合臟細胞，同時加速酒精的揮發，增強肝臟功能，促使肝臟對酒精的分解，從而達到很好的解酒效果。

辣木籽對肝的作用

辣木籽有抗肝纖維化活性，其機理是多方面的，總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎，PNS能抑製成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用；能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的回復；有促進肝內適量脂肪儲存的作用，可以有效保護肝臟。

小貼士：孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。