體寒就是宮寒嗎？終於有醫生站出來為大家解開疑惑了

其實很多女生都會有這樣的體驗，在來大姨媽的時候疼的死去活來。這其實並不是哪一位女生而獨有的現象，而是很多女生會出現的普遍現象。

其實這個現象基本上就會說明女生的體質是有點寒氣的，去很多醫院醫生也會告訴是體寒的原因。甚至有的女生因為體寒而月經不調，經常推遲，甚至一次就來一個月，這樣的情況也是有的。

但如果知道了體寒，其實是有利於一些女性保持身體身材的，又會有怎樣的想法呢?

體寒和宮寒還是有一定的區別的，體寒的女生經常會手腳冰冷。但其實，手腳冰冷也是有一部分腎虛的原因。體寒是因為你的身體脂肪消耗的比較多，有很多女生體寒，容易感覺到冷，並且特別瘦也就是這個原因。那麼這樣一來，很多女生就會覺得體寒，其實也沒有那麼可怕了。

但是要告訴大家的是，體寒其實對身體的影響還是很大的。如果有體寒的話，還是希望能夠儘快治理。並不是說能夠保持身材就是好的，體寒所帶給人們的影響，遠比保持身材要嚴重得多。希望大家不要因為追求美，而遺失了自己的健康問題。

接下來就跟大家談一談體寒都有哪些辦法可以調理。因為大家一到冬天就有可能會手腳冰冷。體寒，這種現象一部分是因為自己的天生原因，還有一些人其實是後天保養不當而造成的。不論是天生的還是後天保養不當造成的，其實都可以通過自身的調節來達到不錯的好效果。

大家可以嘗試著自製紅棗葯膳。紅棗是補氣補血的一樣神器，而且營養價值高，是調理體寒的一樣聖品。購買的時候也不需要用太貴的紅棗，二三十塊錢1斤的紅棗就足夠使用了。記得選紅棗的時候要選擇飽滿的那些有霉點，或者乾的紅棗還是不要使用了。

先將紅棗洗乾淨，然後加入一些中藥材以及切成片，在鍋中放上紅棗，然後加上水目過紅棗就可以了。先用大火熬制，然後用小火熬，慢慢的熬。等到水一隻，剩下原來的一半的時候，再加入一些冰糖，再用小火慢慢的熬，直到變成了粘稠的物體附著在紅棗的表面。這個時候就可以拿出來晾一晾了。冬天的時候一天十個左右吃就可以了。