按摩頭皮益處多，教你正確打開方法

按摩頭皮的益處其實不單隻是能夠促進血液循環，還能改善秀髮的諸多不健康癥狀，如乾枯發黃等，同時，還能改善睡眠頭痛的困擾健康的問題。但是，什麼樣的按摩手法才是正確有效的呢？

按摩頭皮的好處

1、促進頭部血液循環，維持頭髮正常的新陳代謝。

2、減少頭皮屑，改善頭皮油脂分泌過多的癥狀。

3. 養發的同時，養顏。頭部血液循環好，人的精神自然就好。

4. 緩解因精神長時間處於緊張狀態而引起的不適。

5.刺激頭皮上的毛細血管，是他們誇張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織跟多的養料和氧氣，有利於頭髮的生長發 育，還可以防止脫落。

頭皮護理的的按摩手法

1、洗髮后取出頭皮護理膏，量的多少可以參照一毛錢硬幣，分幾塗抹，配合手指輕輕按摩至吸收。

2、兩邊的拇指指肚按壓太陽穴，沿著髮髻，往頭頂方向按 壓，每次挪動兩公分左右即可。

3、在頭髮的分印線，即中心線，用指腹往左右兩邊輕輕按 壓，重複2~3次。

4、用指腹輕輕按壓頭皮，先從髮際線開始，慢慢移至頭頂， 然後是後腦勺，重複六次。

5、用手指充當梳子，通發，做10次左右即可。

6、最後用手指輕叩整個頭部，促使頭皮進入放鬆狀態后，把 頭髮抓成一束往上提拉，然後慢慢放下，使頭皮慢慢恢復自 然狀態。

按摩頭皮需要注意的事項

1. 按摩時如留有指甲，需注意避免讓指甲划傷頭皮。

2. 力度要均勻，氣度要緩慢，切記急躁。

3. 如有掉發嚴重者，按摩時要更為溫柔。

4. 養發需要一個過程，切記半途而廢。

5. 頭皮護理不需要天天進行，但按摩可以。

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