毒素逃不過淋巴系統這一關
人體健康最大的威脅源自於毒素。所以健康的秘訣之一是,了解淋巴系統清除體內毒素的功能,並懂得應該採取什麼措施,來促進其活動。
一個健康人體內大約有一百億個淋巴 細胞在活動,淋巴細胞分為T淋巴細胞和B淋巴細胞。兩者都來自於骨髓,但T細胞形成於胸腺,它的主要功能是吞噬外來侵襲物。B細胞最重要的功能是生產各種各樣的抗體,就像隊伍裡面的武器,以便讓我們抵禦外來的入侵物。
整個人體設著兩套循環管道,一套是運行血液的脈管;另一套則是環流著淋巴液的淋巴管,它不僅有嚴密的組織構造,還有獨特的功能,和血液循環一起,肩並肩地維護著人體的健康。但是,人們往往重視前者,而忽視後者,這是十分可惜的,因為淋巴系統是主管維持人體健康的免疫系統和機能的核心,它是保證身體健康的簡單而又基本的先決條件。
淋巴系統是由一些液體、器官、結節和小結、管道、腺體以及脈管組成,淋巴管中流動著淋巴液,淋巴液能夠回收及運輸體外入侵物和細胞產生的毒素。淋巴系統管的中斷點叫「淋巴結」,大大小小數以百萬計的淋巴結守衛著體內通道,阻擋有害物質的入侵。
如果把人體內的淋巴管拉直並接在一起,長度要超過16萬公里,可以繞地球4圈。除了軟骨、指甲和頭髮,我們的整個身體都浸在淋巴液中。它像一張大網,囊括了體內的一切。淋巴循環使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細胞的表面接觸,如巨噬細胞和淋巴球等。超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統清除。所以說,如果毒的積累是致病的根源,那毒的排除就是健康的起點。
耳後有鼓包是有炎症,
提示你要疏通淋巴了!
耳後淋巴結聚集了耳部、頭皮以及咽部的淋巴液,這裡如果有鼓包,不要輕視,是有炎症的表現。
淋巴結為什麼會腫大?
1、淋巴結都有其服務的區域,當其管轄的區域內出現炎症時,它才會腫大。
2、人體被病毒或細菌等感染時,就會沿著淋巴管進入到淋巴結,被其濾過,細菌的濾過效果較好,病毒和腫瘤濾過較差。
3、當細菌、病毒等進入淋巴結后,引起體液免疫應答,淋巴結為了多產生淋巴液,淋巴小結開始增多增大,此時,淋巴結就腫大了。
耳後淋巴腫大的原因
多為金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌感染所致。
可能的疾病有:牙齦炎、中耳炎、腮腺炎、化膿性腮腺炎、急性淋巴結炎、慢性淋巴結炎、慢性淚腺炎等。
如果是上面這些疾病引起的淋巴結腫大,則不必擔心,把這些病治好炎症消除鼓包自然也就下去了。
但耳後淋巴結如果長期腫大,就特別要警惕這樣一種惡性疾病了
怎麼預防和治療
預防淋巴結腫大:
要養成良好的生活習慣,不要熬夜,多休息;
保持良好的心態,穩定情緒,擁有健康良好的飲食習慣,平時多吃水果蔬菜等,忌吃辛辣、刺激性強的食物;
保持情緒樂觀、心情舒暢,切忌暴怒鬱悶和思慮過度。
積極鍛煉身體,合理運動,增強體質
定期給淋巴按摩疏通
除了耳後淋巴,腋窩突起的更要重視,預防乳腺癌!!
小編提醒您:定期做耳後淋巴、液下淋巴、腹股溝等排毒。
人體三處淋巴決定生死
一定要重視
我們人體的淋巴系統是非常巨大的,其中最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。它們能決定你的生死。
01
頸部淋巴
與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連,足以見得它的重要性。
當頸部淋巴正常運作,可以:
1、改善睡眠,頭暈頭痛,面部膚色暗黃無光澤。
2、肩周炎,肩頸疼痛,易落枕,記憶力減退。
3、腦部循環差,供血部足,供氧不足。
4、頸部淋巴結腫大,長痘。
5、易形成黑色素,沉澱長斑。
6、預防老年痴獃,心腦疾病。
7、改善咽喉腫痛,改善雙下巴。
8、下顎塑型。
02
腋下淋巴
胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。
對於女人來說,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是連同腋下淋巴一起割除的。
腋下淋巴結堵塞,可直接導致乳腺癌!
當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候,當你發現乳頭內陷的時候,當你發現胸部經常脹痛的時候(中醫說痛則不通通則不痛),表示你的胸部健康已經在走下坡了。
疏通腋下淋巴的好處:
1、改善胸部脹痛,促進人體代謝,排毒。
2、預防胸部疾病。
3、發送淋巴結腫大,顏色暗.
4、改善副乳。
5、代謝胸部的垃圾毒素。
6、減少腋下廢脂,廢氣。
7、增強免疫力,增強心臟供血功能。
03
腹股溝淋巴
腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統,當女性有肌瘤,卵巢囊腫,宮頸糜爛,月經不調,等一系列症狀,都是來源於腹股溝淋巴堵塞;
你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現堵塞時,你可以用手擦腹股溝時,內部感覺到疼痛和股溝結潔,並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟,也可影響到腎虛。
我們疏通腹股溝淋巴,對自身也好處多多:
1、代謝盆腔內垃圾毒素。
2、提高腎功能,女性生殖健康。
3、改善下肢肥胖。
4、改善婦科子宮肌瘤,卵巢囊腫。
5、清宮血,排宮毒,改善婦科炎症。
6、改善手腳冰涼。
7、改善下肢循環,腹股溝腫大。
8、改善腿腳麻木。
淋巴按摩可救命!
這套按摩方法請收好
我們疏通淋巴最好的方法就是按摩:淋巴液占人體體重的16%,在受到按摩后,會在體內順暢地流動,凈化體內的毒素和其它污垢,從而起到防治慢性病的功效!
頸部淋巴疏通方法
▲頸部淋巴的一種按摩方法
頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀,從耳後的穴位(耳後有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是)開始;
以上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,並在此停頓按壓數秒,再放鬆,重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩,效果會更好。
腹股溝淋巴疏通方法
採用「蝴蝶式」,通過雙腿的運動,能打通腿上的經絡,使氣血像「掃帚」一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。
不但能消滅炎症,還能增加骨盆和腹腔區域的供血量,使內髒得到血的供養而煥發活力,排除雜質。
方法很簡單,坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,這就是動態「蝴蝶式」了。每天最好都練習一下哦(男女通用)。
腋下淋巴疏通手法
腋下其間皮層多汗腺,分佈有支配上肢的神經和血管,窩內還有淋巴結群,彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴,並且腋窩處有一個重要穴位,中醫定名為極泉穴,它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。
中醫認為,按摩極泉穴有寬胸寧神的功效,可以防治冠心病,心絞痛,腦血管病後遺症等循環系統疾病以及肋間神經痛,癔病等神經系統疾病,還有乳腺疾病,肩周炎等。
人體解剖學則揭示,腋窩處不僅有動靜脈血管,而且有大量的淋巴組織,擔負著血液輸送,免疫防禦功能。
西醫認為,常按腋窩,通過改善血液供應,刺激淋巴,可以改善心肺功能,增進食慾,提高消化能力。
人體三處淋巴決定生死,並不是危言聳聽,大家千萬不能忽視這三處淋巴的排毒。這套淋巴按摩方法請您一定收好,並推薦給更多好友看看,約上大家一起來操作,一起為健康每天付出一點力量吧。