為什麼說「三陰交」是女性的美容灸穴位？

現代女性可不像古時候的女人，現在的她們都很努力，更是個個都是女強人！

可是，女人在愛美的道路上卻總是跑偏了方向，只求一時表象美麗，卻從未想過由內而外散發女人魅力。

為什麼這麼說呢？

前些年由於韓劇的引進，國內的女人像瘋了一樣，追求美女效應，跑去韓國整容。這兩年國內美容行業發展起來，生意真是好到爆了，走在大街上，醜女幾乎看不見了，尤其混在影視行業里的那些女明星，不仔細看，你還真分辨不出誰是誰呢，因為個個都美的超級養眼。

可是隆鼻、豐胸、瘦臉、抽脂等是暫時為你提供了可人的面貌，可是又有幾人能耗得起美容后的保養費呢？明星終究是明星，掙得多，花的多，她們靠臉吃飯都能理解，但是我們普通百姓跟風就有些欠妥，除非你是富二代。

今天小編就來告訴大家一個經濟、實惠、靠譜、有效的美容辦法，不光只是外在變化，內在變化更是你年輕態的折射。

如果經常去做推拿的人，應該對「三陰交」不陌生，可是美容師絕不會告訴你，常揉三陰交或常灸三陰交的好處。

三陰交，也成為女性的美容灸穴位。

為什麼說是美容灸穴位呢？因為三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力，有利於女性健康。女性朋友凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療；又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠，達到養生效果。

三陰交具體位置：

在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

艾灸時間：36分鐘為宜，5天一個療程，休2天，再新一輪療程。

常灸三陰交穴的六大好處：

1、保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

4、改善性冷淡艾 還可以減肥

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎

三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

最後再分享一個保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。