孩子到底多大能吃鹽，吃多少鹽合適？

3大多數人都知道孩子太小時不能吃鹽，然而，還是很多孩子食鹽過量，口味重。
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孩子食鹽過量，一是影響孩子腎臟，引起高血壓，另外就是口味被調高，不愛吃清淡食物，容易挑食。
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先給大家介紹下五味與五髒的對應關係:

甘甜——脾

苦——心

酸——肝

辛辣——肺

咸——腎

可見，鹹味直接對應腎，如果過咸，將會對腎產生影響。
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那孩子到底吃多少鹽合適

一歲以內——不吃鹽

1-3歲——1.8g/天

4-6歲——2.3g/天

6歲以上——3-5g/天

家長給孩子做飯一定要把控好，少鹽對孩子沒壞處。

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