喝薑茶幫助減輕壓力 薑茶的製作方法

如何制止薑茶呢?薑茶對人體健康來說有很多好處,是不能錯過的養生飲品。不過,你是否會DIY薑茶呢?今天,小編就來教大家兩招,看看怎樣製作薑茶以及喝薑茶又有哪些好處,別錯過了。

喝薑茶的好處

緩解噁心反胃。旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解癥狀。

促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。

消炎。姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

通鼻防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

改善血液循環。薑茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。

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減輕經期不適。將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶,效果更好。

增強免疫系統。生薑富含抗氧化劑姜辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。

幫助減輕壓力。薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

那麼,薑茶要如何制止呢?

薑茶的製作方法

老薑茶

材料:紅茶6克,老生薑10克,蜂蜜適量。

製作:將紅茶葉與老生薑加清水煎茶,待溫時,調入蜜糖飲用。

功效:溫中散寒,健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

紅糖薑茶

材料:生薑50克,紅糖75克。

製作:生薑剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要補血的,請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候,加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。

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功效:暖宮、活血。

開水薑茶

材料:生薑一片,開水一杯。

製作:一杯水用一片姜即可,開水沖泡,熱飲。

功效:可預防宮寒。生薑性溫,有溫中散寒的功效。

以上就是薑茶的簡單製作方法,你學會了嗎?

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