減脂=降低乳腺癌發病風險

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減肥不但可以讓外表更加靚麗，能夠出現整容的效果，更重要的是可以讓你遠離可怕的乳腺癌，你是不是興奮得馬上能採取減肥行動呢？

乳腺癌是個什麼鬼？

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率佔全身各種腫瘤的7-10%，僅次於宮頸癌的發病率，分為散發性和家族性兩大類。絕經期前後的女性患病率最高，男性患病罕見。

據美國國家癌症研究所（NCI）的數據表明，女性隨著年齡的增長，被診斷出乳腺癌的概率為：

20-30歲之間，患乳腺癌風險為1/2000；

30-39歲之間，患乳腺癌風險為1/229；

40-49歲之間，患乳腺癌風險為1/68；

50-59歲之間，患乳腺癌風險為1/37；

60-69歲之間，患乳腺癌風險為1/26；

70歲以後，患乳腺癌風險1/8。

乳腺癌早期有什麼癥狀？

乳腺癌早期癥狀常不明顯，隨著病情的進展可出現乳房腫塊，乳房橘皮樣改變，乳頭內陷，乳頭溢液，腋窩或鎖骨下淋巴結腫大，最終可導致死亡。

乳腺癌跟乳腺增生有什麼關係？

乳腺增生是一種以乳腺泡導管的上皮細胞和結締組織增生為基本病理變化。嚴格來講，乳腺增生是一種隨女性月經周期變化而變化的生理狀況，

只有少數高度增生或不典型增生才有可能會癌變，據調查顯示大概佔比20%，因此，乳腺增生被認為是癌前病變。

減脂為什麼會減低乳腺癌發病風險？

體內脂肪過多，不但容易引起肥胖、高血壓、糖尿病、多囊卵巢綜合征等多種代謝疾病，同時還會提供癌症的溫床，特別是對於乳腺癌而言關係十分密切。

首先，體內的脂肪細胞中含有芳香化酶，可以將體內的雄激素轉化為雌激素，當體內雌激素水平升高的時候，會刺激乳腺組織的增生。

其次，脂肪比例過高的時候，更容易講脂溶性的致癌物留存在體內。

第三，人體內的脂肪過多，也會容易給癌細胞進行無氧酵解提供養料。

第四，身體中的脂肪是以甘油三酯形式被存儲在脂肪細胞內的，脂肪細胞要麼體積增大，要麼數量增多，這些脂肪過多以後會影響體內多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的比例，進而影響免疫。

第五，肥胖還容易引起高胰島素血症，高胰島素血症是乳腺癌的高危風險因素。

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