每天做這七個動作 減掉腰上游泳圈
每天吃過飯就坐著，造成很多OL腰上的游泳圈越來越厚重，小腹越來越鬆弛。看著那難看的凸腹，女人們都會煩惱不已，難道沒有什麼好的瘦身方法來解決這些肉肉嗎?
寧可食無肉，不可身無腰，下面是美女模特親自示範標準動作，每組3分鐘，休息30秒。每周2-3次，果斷堅持15天平坦小腹手到擒來。
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