小青柑對女性有什麼優點？小青柑來例假可以喝嗎？

小青柑關於女性朋友來說，也是個不錯的老友哦。小青柑的果皮中富含酚酸，不只可以消除細菌並且還能提神醒腦、滋陰養顏、美白肌膚，是愛美女人的必備之品哦！

冬日氣候陰冷，簡單疲倦無神，小青柑嬌小玲瓏，帶著沖泡均方便。放在辦公室，順手就可以沖泡，一顆可以喝一整天，提神消疲、美容兩不誤。一起小青柑香氣新鮮，還可用在旅途中。如將它放入旅行箱中能使衣物新鮮；或許在旅途中發生暈車、疲倦時，輕嗅它的滋味，濃烈的柑果味可以減輕身體不適。

小青柑的果皮中含有川陳皮素，其是碳水化合物代謝的促進劑，具有抗血細胞凝聚、抗真菌、抗過敏等效果。也就是說，小青柑可以瘦身。

可是，即便小青柑有這麼多的優點，在女人的特殊時期，仍是要特別對待的。

經期喝茶簡單加劇鐵元素的丟失量.通常情況下鐵元素每天都有一定量的丟失.但關於女人,月經期間跟著血液的很多丟失,鐵元素會比平常丟失得更多.如果這段時刻再喝茶,無疑會加劇鐵元素的丟失量.因為茶葉中含有豐富的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合構成沉澱物,妨礙腸道黏膜對鐵元素的吸收.茶越濃,人體對鐵元素的吸收力就越低.因而,經期盡量不喝茶,在飲食上要特別注意吃一些富含鐵質的食物,以便彌補鐵元素.

2.經期喝茶簡單加劇便秘癥狀.因為黃體激素的排泄,有些女人經期會伴有便秘現象.而茶中含有的鞣酸可以減慢腸蠕動,因而使大便滯留在腸道.

3.經期喝茶簡單加劇痛經,頭痛,腰酸,乳房腫痛,精神緊張等經期綜合征.因為神經排泄調理的改動,女人會或輕或重伴有不一些適癥狀。

因而,小編提示愛喝茶的女性,在經期盡量不喝茶；關於有茶癮而因中止而不適應者,可偶然喝點淡茶或許嘗試以茶漱口,既滿足茶癮又可以保持口齒新鮮.經期還應多吃含鐵豐富的食物。

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