什麼東西如此之好?常吃勝過冬蟲夏草
哈哈,它就是家家都有的食物——黑木耳。
黑木耳不僅營養豐富,還能起到讓人意想不到的藥用價值,預防各種疾病。
1.預防結石
黑木耳中的植物膠原成分,具有很強的吸附能力。無意中吃下的頭髮,沙子等難以消化的東西,就不怕一直存留在身體里,交給黑木耳去清胃滌腸。
腸胃蠕動了,腸道中的毒素能夠及時的排出,而且還有利於結石病症的緩解。「人體清道夫」不是亂叫的~
2.預防心血管疾病
黑木耳富含膳食纖維,可以降低膽固醇及飽和脂肪酸,減少產生血栓的可能,還能夠減少體內糖類吸收,控制血糖濃度。
其中的維生素和鈣等有益元素,有防治動脈硬化和冠心病的作用。聽到這是不是一陣高興,可省下了一筆看病買葯錢
3.美容養顏還補血
要知道木耳的鐵含量是豬肝的七倍之多,想要氣色紅潤有光澤?經常吃點黑木耳就夠了!也不用再擔心什麼貧血的毛病了!
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此外,它的蛋白質含量堪比動物食品,熱量又低,絕對是天然的滋補佳品。女性朋友可以多吃點~
如此好的食物,怎能不多吃?