火龍果水果皮不容忽視的營養價值

火龍果營養豐富、味道清淡口感適中，尤其美麗的外型和美顏的色澤，使很多人喜歡。喜歡果肉棄之皮，卻是非常可惜的錯誤之舉。

對於養顏美容及愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容，還祛痘痘的話，吃火龍果皮是非常不錯的選擇！紅艷艷的火龍果皮中維生素C和豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏、美容、減肥具有很好的功效。尤其是想減胖的友友們理想簡便，排毒廋身也很有幫助的，排毒還沒有副作用。

火龍果皮做成各種食物食用還有許多益處。色彩艷麗的火龍果皮富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，其豐富的水分還能促進排便順暢，緩解便秘。

一個果皮洗凈切細條，放入適量鹽和白糖腌半小時后，加入花椒油和極少的綠辣椒絲養眼增加食慾。

亦可煮粥食用，是積食有胃火，不思飲食，消化功能緩慢、便秘者的開心粥。加入2顆紅棗味道會不同。

。

直接榨汁加冰糖，是非常搶眼養味蕾的天然果汁。愛喝飲料又怕胖的吃貨首選佳品。天天直接塗抹拍臉上美白效果堪比黃瓜有效果。火龍果水果皮不容忽視的營養價值小竅門，分享於熱愛生活，熱愛自己，熱愛家人們的朋友。