想保持皮膚水嫩靚麗嗎,兩款養顏美容滋補湯讓你行動起來

如果你想了解一個女人的性情和生活習慣,就看看她的皮膚,那是發自內在的、由調養到位而呈現在心和身體的美,是用昂貴的衣服和化妝品的包裝都不能企及的。想做美麗幸福的女人,就動手做做看,兩款養顏美容滋補湯

l紅棗雞腳花生湯

原料:紅棗12粒,雞腳12隻,花生5兩,陳皮1小塊,水8碗,也可依自己的喜好斟酌。

做法:先把雞腳去爪尖飛水,飛水時在水裡加幾片姜去腥,水滾一會撈出洗凈,紅棗洗凈去核,花生洗凈,加之陳皮,所有材料一起放入砂鍋里,適量的(或8碗)水,大火燒開后,轉文火慢燉2小時,煲湯中途忌加水或打開鍋蓋,以保持最佳口感,起鍋時加鹽調味。

功效:氣血兩虛,身體不佳,精神疲乏,腰膝酸軟無力,常喝此湯會獲得很大的改善,湯中大量的膠質也是美容的最佳上品。

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l雙紅南瓜補血湯

原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。

做法:南瓜削皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊,紅棗洗凈,去核。將南瓜、紅棗、紅糖一起放入鍋內,加水文火熬至南瓜熟爛為止。

功效:性溫味甘的南瓜能補中益氣,含豐富的胡蘿蔔素,人體吸收後轉化為維生素A,並含有豐富的維生素E,女性經期服用,益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質,能暖胃、補血、活血、散寒的作用,經常食用,使臉色紅潤,增加皮膚彈性。

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