日常減肥需注意，五大誤區要避開

誤區一：吃辛辣食物可以減肥。

誤區二：與脂肪 " 絕緣 "。

誤區三：飲水會使身體發胖。

誤區四：不吃早餐可以減肥。

誤區五：緊身衣、桑拿、按摩器可以減肥。